喝酸奶婦科病竟然好了 酸奶的好處這么多
婦產(chǎn)科編輯
醫(yī)心科普
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喝酸奶可能通過調(diào)節(jié)陰道菌群平衡改善婦科炎癥，但需結(jié)合醫(yī)學(xué)治療。酸奶中的益生菌有助于抑制有害菌生長(zhǎng)，維持酸性環(huán)境，但無法替代正規(guī)醫(yī)療。
1.酸奶對(duì)婦科健康的潛在作用
活性乳酸菌進(jìn)入腸道后，可能通過免疫調(diào)節(jié)間接影響陰道微生態(tài)。部分臨床觀察發(fā)現(xiàn)，每日攝入200-300ml無糖酸奶的女性，細(xì)菌性陰道病復(fù)發(fā)率有所降低。嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等特定菌株在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中顯示抑制白色念珠菌過度繁殖的作用。
2.科學(xué)選擇酸奶的要點(diǎn)
選擇標(biāo)注活菌數(shù)≥1×10^6CFU/mL的低溫酸奶，保質(zhì)期21天內(nèi)的產(chǎn)品菌群活性較高。希臘酸奶含雙倍蛋白更適合體質(zhì)虛弱者，糖尿病患者應(yīng)選碳水化合物＜6g/100ml的無糖酸奶。避免含果粒、果汁的調(diào)味酸奶，糖分可能促進(jìn)致病菌繁殖。
3.需配合的醫(yī)療措施
確診霉菌性陰道炎需使用克霉唑栓（500mg單次給藥）、硝酸咪康唑栓（連續(xù)7天），細(xì)菌性陰道病常用甲硝唑陰道凝膠（每日1次連用5天）。急性期每日用碳酸氫鈉片（4g溶于500ml溫水）坐浴，pH值測(cè)試紙監(jiān)測(cè)陰道環(huán)境變化。
4.其他輔助調(diào)理方式
穿純棉透氣內(nèi)褲每日更換，經(jīng)期衛(wèi)生巾不超過2小時(shí)更換。每周3次凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌，每次收縮肛門3秒后放松，重復(fù)15組。經(jīng)期后3天食用納豆或泡菜補(bǔ)充植物性乳酸菌。
婦科炎癥治愈是綜合作用結(jié)果，酸奶僅作為輔助手段。出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢等癥狀應(yīng)及時(shí)婦科檢查，陰道用藥期間避免同房。長(zhǎng)期依賴酸奶調(diào)節(jié)可能延誤治療，實(shí)驗(yàn)室培養(yǎng)顯示益生菌對(duì)嚴(yán)重感染抑制率不足30%，規(guī)范用藥才能徹底清除病原體。
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