精液常規(guī)檢查主要通過手淫法或取精器法采集精液樣本，由專業(yè)檢驗人員在顯微鏡下進行分析，主要評估精液量、液化時間、酸堿度、精子濃度、精子活力與活動率、精子形態(tài)等指標。

一、檢查前準備

進行精液常規(guī)檢查前，需要禁欲2到7天，以確保精液樣本能夠反映通常的生理狀態(tài)。禁欲時間過短可能導致精液量減少、精子濃度偏低；禁欲時間過長則可能導致精子活力下降、死精子增多。檢查前應避免飲酒、吸煙、蒸桑拿或泡熱水澡，這些行為可能暫時影響精子質量。如果正在服用可能影響生育功能的藥物，如某些抗生素、激素類藥物或化療藥物，應提前告知醫(yī)生。檢查當天，保持身體狀態(tài)良好，避免過度疲勞或緊張。

二、樣本采集方法

最常用的樣本采集方法是手淫法，即在醫(yī)院檢驗科提供的專用取精室內，通過手淫的方式將全部精液射入一個無菌、干燥、廣口的專用容器中。部分醫(yī)院也提供取精器輔助采集。采集過程應避免使用普通避孕套，因為其含有的殺精劑會影響檢測結果。采集時務必確保全部精液，尤其是最初射出的富含精子的部分，完全收集到容器中，任何遺漏都可能導致結果不準確。如果在家采集，需在采集后1小時內，將樣本容器貼身保溫并盡快送至醫(yī)院實驗室。

三、主要檢測指標

精液常規(guī)檢查的核心指標包括多項。精液量正常參考值通常為1.5毫升以上。液化時間指精液從膠凍狀變?yōu)橐后w狀的時間，正常應在60分鐘內完全液化。酸堿度正常范圍在7.2到8.0之間。精子濃度指每毫升精液中的精子數量，正常參考下限為每毫升1500萬個。精子活力包括前向運動精子百分率和總活動精子百分率，前向運動精子正常參考值不低于32%。精子形態(tài)學分析評估正常形態(tài)精子的比例，正常參考值不低于4%。

四、結果分析與解讀

精液分析報告由檢驗科出具，但最終解讀應由生殖醫(yī)學科或男科醫(yī)生完成。醫(yī)生會綜合所有指標進行判斷，單一指標異常不一定代表生育能力有問題。例如，精子濃度低但活力很好，或活力稍差但形態(tài)正常，都可能具備自然受孕的能力。常見的異常情況包括少精子癥、弱精子癥、畸形精子癥以及無精子癥等。報告結果可能受多種因素影響，如采集不完整、禁欲時間不當、近期患病發(fā)熱等，因此一次結果異常通常建議間隔2到3周后復查，以獲取更穩(wěn)定的評估。

五、后續(xù)步驟與注意事項

如果精液常規(guī)檢查結果異常，醫(yī)生通常會建議進行復查以確認。根據具體情況，可能還需要進一步檢查，如生殖系統(tǒng)超聲以排除精索靜脈曲張、附睪炎等問題，性激素六項檢測以評估內分泌功能，或進行精子DNA碎片率、抗精子抗體等更深入的檢測。對于希望生育的夫婦，檢查不僅是評估男性生育力，也是制定后續(xù)助孕方案如人工授精或試管嬰兒的重要依據。整個過程應保持積極心態(tài)，避免因一次檢查結果而過度焦慮，許多精液質量問題可以通過生活方式調整或醫(yī)療干預得到改善。

完成精液常規(guī)檢查后，無論結果如何，維持健康的生活方式對生殖健康都至關重要。建議保持均衡飲食，多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E和葉酸的食物，如堅果、深海魚、新鮮蔬菜水果。適度進行體育鍛煉，避免久坐，控制體重在正常范圍。戒煙限酒，遠離高溫環(huán)境，避免接觸有毒化學物質和輻射。保證充足睡眠，學會管理壓力，因為長期的精神緊張可能影響內分泌。如果檢查發(fā)現異常，應嚴格遵循醫(yī)囑進行復查或治療，切勿自行服用所謂的“壯陽”或“生精”保健品。對于有生育計劃的夫婦，建議雙方共同參與咨詢，由專業(yè)醫(yī)生提供全面的評估和指導。