尿路感染怎么減輕難受
尿路感染可通過(guò)多飲水、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑用藥、保持會(huì)陰清潔、避免憋尿等方式減輕不適。尿路感染通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁等原因引起。
1、多飲水
每日飲水量保持在2000毫升以上可稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議選擇溫開水或淡竹葉茶,避免含糖飲料刺激尿道。排尿時(shí)輕微灼熱感可能隨尿量增加而緩解。
2、熱敷下腹部
用40℃左右熱毛巾敷于恥骨上方15分鐘,每日重復(fù)3次。熱敷能緩解膀胱痙攣引起的墜脹感,但皮膚敏感者需隔衣物操作。合并發(fā)熱時(shí)禁用該方法。
3、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。用藥期間可能出現(xiàn)惡心等胃腸道反應(yīng),需與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。
4、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水從前向后清洗會(huì)陰部,如廁后及時(shí)更換衛(wèi)生護(hù)墊。穿純棉內(nèi)褲并每日煮沸消毒,可減少大腸桿菌等致病菌定植。避免使用堿性洗劑破壞黏膜屏障。
5、避免憋尿
排尿間隔不超過(guò)3小時(shí),徹底排空膀胱殘余尿。長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液反流,加重腎盂壓力。夜間可設(shè)置鬧鐘提醒排尿,但飲水量需在睡前2小時(shí)控制。
日常需選擇透氣性好的衣物,減少緊身褲穿著。飲食上增加蔓越莓汁等富含原花青素的食物,限制咖啡因及酒精攝入。若出現(xiàn)血尿、腰背部劇痛或持續(xù)高熱,應(yīng)立即就醫(yī)排查腎盂腎炎等并發(fā)癥。恢復(fù)期應(yīng)暫停性生活至癥狀完全消失后1周,并建議伴侶同期檢查。
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