喂奶期間媽媽感冒了怎么辦
喂奶期間媽媽感冒可通過多喝水、調(diào)整飲食、佩戴口罩、遵醫(yī)囑用藥、暫停哺乳等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過度勞累等原因引起。
1、多喝水
哺乳期感冒時(shí)多喝水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)病毒排出。建議每日飲用溫開水或淡鹽水，保持尿量充足。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水癥狀。若出現(xiàn)咽痛可含服溫蜂蜜水緩解。
2、調(diào)整飲食
適當(dāng)增加富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉。飲食以清淡易消化為主，避免辛辣刺激食物?？蛇m量飲用姜湯驅(qū)寒，但陰虛體質(zhì)者慎用。保證每日熱量攝入以滿足哺乳需求。
3、佩戴口罩
與嬰兒接觸時(shí)應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮擋口鼻。接觸嬰兒前需規(guī)范洗手，避免病毒通過飛沫或接觸傳播。母嬰同室需保持空氣流通，每日開窗通風(fēng)數(shù)次。
4、遵醫(yī)囑用藥
癥狀較重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用哺乳期安全藥物，如對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸氨溴索口服液改善咳嗽。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。中藥需辨證使用，如風(fēng)寒感冒可用正柴胡飲顆粒。
5、暫停哺乳
出現(xiàn)高熱或確診流感等特殊情況時(shí)需暫停哺乳，期間定時(shí)排空乳汁?？蛇x用配方奶粉暫時(shí)替代，待癥狀緩解后恢復(fù)母乳喂養(yǎng)。暫停期間保持吸奶頻率，避免乳腺炎發(fā)生。
哺乳期感冒期間需注意監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持充足睡眠，避免過度勞累?？蛇m當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免受涼。恢復(fù)哺乳前應(yīng)咨詢醫(yī)生評估藥物代謝情況，確保母乳安全性。日常可通過洗手、分餐等方式減少家庭內(nèi)交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。
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