呼吸不暢是什么原因
呼吸不暢可能由環(huán)境刺激、心理因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血等原因引起，通常表現(xiàn)為胸悶、氣短、喘息等癥狀。
1、環(huán)境刺激
空氣污染、粉塵、花粉等過敏原可能刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致暫時(shí)性呼吸不暢。這類情況脫離污染環(huán)境或使用空氣凈化器后癥狀多可緩解。長期暴露于二手煙環(huán)境也可能引發(fā)慢性氣道炎癥。
2、心理因素
焦慮發(fā)作或驚恐障礙時(shí)，過度換氣可能導(dǎo)致呼吸急促、窒息感。深呼吸訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)有助于改善癥狀。持續(xù)存在心理壓力時(shí)，建議通過正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
3、呼吸系統(tǒng)疾病
支氣管哮喘急性發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)呼氣性呼吸困難，伴有哮鳴音，需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑等支氣管擴(kuò)張劑。慢性阻塞性肺疾病患者活動(dòng)后氣促明顯，可配合噻托溴銨粉吸入劑控制病情。
4、心血管疾病
心力衰竭患者平臥時(shí)可能出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難，需抬高床頭并使用呋塞米片利尿減輕肺淤血。心肌缺血引發(fā)的胸悶常伴隨胸前區(qū)壓迫感，硝酸甘油片可暫時(shí)緩解癥狀。
5、貧血
血紅蛋白低于正常值時(shí)，組織供氧不足會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)后氣促，重度貧血者靜息時(shí)也可出現(xiàn)呼吸費(fèi)力。琥珀酸亞鐵片配合維生素C片能促進(jìn)鐵吸收，但需排查消化道出血等潛在病因。
日常應(yīng)保持居室通風(fēng)良好，避免接觸已知過敏原，吸煙者需盡早戒煙。適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)心肺功能，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引發(fā)明顯氣促為度。若呼吸不暢反復(fù)發(fā)作或伴隨口唇紫紺、意識模糊等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查急性肺栓塞、氣胸等危重癥。監(jiān)測血氧飽和度有助于判斷病情嚴(yán)重程度，居家可備便攜式血氧儀定期檢測。
