腰痛腰酸是怎么回事
腰痛腰酸可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多與長期保持不良姿勢或過度勞累有關(guān)，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，活動后加重。急性期需臥床休息，配合熱敷緩解肌肉痙攣，慢性期可通過推拿、針灸改善血液循環(huán)。若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出常因椎間盤退變或外傷導(dǎo)致，典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。輕度患者可通過牽引治療減輕神經(jīng)根壓迫，中重度需考慮椎間孔鏡手術(shù)或開放手術(shù)。藥物治療包括甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫，疼痛劇烈時使用鹽酸曲馬多片鎮(zhèn)痛。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見于絕經(jīng)后女性及老年人，表現(xiàn)為腰背隱痛伴身高縮短。需補充碳酸鈣D3片和維生素D滴劑，嚴(yán)重者使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。日常應(yīng)增加日照時間，進行太極拳等低沖擊運動，避免彎腰提重物以防椎體骨折。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石或腎炎可能引發(fā)腰部鈍痛或絞痛，常伴血尿、排尿異常。腎結(jié)石小于6毫米可口服排石顆粒配合多跳躍，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。急性腎盂腎炎需用鹽酸左氧氟沙星片抗感染，同時監(jiān)測體溫和尿量變化。
5、婦科疾病
盆腔炎或子宮肌瘤會引起下腰部墜痛，月經(jīng)期加重。盆腔炎患者需用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片抗炎，配合紅外線照射促進炎癥吸收。子宮肌瘤超過5厘米或引起嚴(yán)重癥狀時，需行腹腔鏡肌瘤剔除術(shù)。
建議避免久坐久站，每1小時起身活動腰部，睡眠選擇硬板床。急性疼痛期可用護腰支撐，但不宜長期佩戴。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若腰痛持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木、大小便失禁等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查強直性脊柱炎、腫瘤等嚴(yán)重疾病。
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