治倒刺最好的辦法
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倒刺可通過修剪消毒、保濕護(hù)理、避免刺激、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式改善。倒刺多因皮膚干燥、維生素缺乏或局部摩擦導(dǎo)致。
1、修剪消毒
使用消毒過的指甲剪沿倒刺根部平齊剪除，避免撕拉導(dǎo)致皮膚撕裂。修剪后可用碘伏或酒精棉片消毒創(chuàng)面，防止細(xì)菌感染。若已出現(xiàn)紅腫滲液，需每日消毒2-3次直至愈合。
2、保濕護(hù)理
每日涂抹含尿素、神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，重點(diǎn)按摩甲周皮膚。睡前厚涂凡士林并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。洗手后立即補(bǔ)涂保濕產(chǎn)品，避免水分蒸發(fā)加劇干燥。
3、避免刺激
減少接觸洗滌劑、酒精等刺激性物質(zhì)，做家務(wù)時佩戴橡膠手套。改掉咬指甲、摳倒刺等習(xí)慣，避免機(jī)械性損傷。冬季外出可戴防風(fēng)手套保護(hù)手部皮膚。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充
缺乏維生素B族或維生素E可能誘發(fā)倒刺，可適量增加堅(jiān)果、深海魚、綠葉蔬菜等食物的攝入。頑固性倒刺患者可遵醫(yī)囑口服復(fù)合維生素片或維生素E軟膠囊。
5、藥物治療
合并真菌感染時可外用聯(lián)苯芐唑乳膏，細(xì)菌感染用莫匹羅星軟膏。嚴(yán)重開裂出血者短期使用氫化可的松乳膏抗炎，配合重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子凝膠促進(jìn)愈合。
日常需保持手部清潔干燥，洗手水溫不超過40℃，選擇pH值5.5左右的溫和洗手液。每周用溫水浸泡雙手5分鐘軟化角質(zhì)，定期去除死皮但避免過度打磨。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，長期倒刺不愈或反復(fù)發(fā)作建議檢測微量元素水平。若伴隨甲板變形、甲床分離等癥狀需排查銀屑病、濕疹等系統(tǒng)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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