孕婦感冒發(fā)冷怎么辦
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孕婦感冒發(fā)冷可通過多喝溫水、物理降溫、調(diào)整飲食、保證休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒發(fā)冷通常由免疫力下降、病毒感染、受涼、貧血、妊娠期生理變化等原因引起。
1、多喝溫水
孕婦感冒發(fā)冷時適量飲用溫水有助于促進新陳代謝，幫助體溫調(diào)節(jié)。水溫建議保持在40-50攝氏度，每日飲水量可達到1500-2000毫升。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。若伴有咽痛可添加少量蜂蜜。
2、物理降溫
體溫超過38攝氏度時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或使用退熱貼。禁止酒精擦浴、冰敷等刺激性降溫方式。每次物理降溫持續(xù)時間建議控制在10-15分鐘，間隔2小時重復進行。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、湯羹等流質(zhì)食物，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。避免生冷、油膩及辛辣刺激性食物?？墒秤媒?、蔥白水等具有發(fā)散風寒作用的食療方，每日1-2次。
4、保證休息
保持每日8-10小時睡眠，午間可增加1小時臥床休息。保持臥室溫度在22-24攝氏度，濕度50%-60%。采用左側(cè)臥位改善胎盤血液循環(huán)，使用孕婦枕減輕身體壓力。
5、遵醫(yī)囑用藥
體溫持續(xù)超過38.5攝氏度或癥狀加重時，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚片等B類妊娠藥物。禁止自行服用阿司匹林、布洛芬等可能影響胎兒發(fā)育的藥物。中成藥可選擇板藍根顆粒等安全性明確的制劑。
孕婦感冒期間需每日監(jiān)測體溫3次，注意觀察胎動變化。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風，外出時做好頸部、足部保暖。癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)呼吸困難、劇烈頭痛等情況時需立即就醫(yī)?；謴推诳蛇m當進行孕婦瑜伽等輕度運動增強體質(zhì)，但應避免人群密集場所防止交叉感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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