來大姨媽時外陰瘙癢可能由陰道炎、外陰濕疹、過敏反應(yīng)、激素波動或衛(wèi)生習慣不良等原因引起。可通過保持清潔、穿透氣衣物、避免抓撓、使用藥物及就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、陰道炎

月經(jīng)期免疫力下降，經(jīng)血改變陰道酸堿度，容易滋生細菌或真菌。細菌性陰道病可能伴隨灰白色分泌物，外陰陰道假絲酵母菌病常出現(xiàn)豆腐渣樣白帶和劇烈瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用克霉唑陰道片、甲硝唑栓或硝酸咪康唑乳膏。

2、外陰濕疹

經(jīng)期使用衛(wèi)生巾摩擦、局部悶熱潮濕可能誘發(fā)濕疹。表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹伴滲出傾向，夜間瘙癢加重。建議更換純棉衛(wèi)生巾，涂抹丁酸氫化可的松乳膏，嚴重時口服氯雷他定片。

3、過敏反應(yīng)

對衛(wèi)生巾材質(zhì)、洗滌劑或護墊香精過敏可能導(dǎo)致接觸性皮炎。瘙癢區(qū)域與衛(wèi)生巾形狀吻合，可能出現(xiàn)蕁麻疹樣皮疹。需立即停用致敏產(chǎn)品，用溫水清洗后外用爐甘石洗劑。

4、激素波動

經(jīng)前雌激素水平下降會使皮膚屏障功能減弱，經(jīng)期前列腺素分泌增加可能刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。這種生理性瘙癢通常較輕，可通過溫水坐浴、補充維生素E緩解。

5、衛(wèi)生習慣不良

長時間不更換衛(wèi)生巾會使局部成為細菌溫床，過度清洗破壞菌群平衡，穿緊身化纖內(nèi)褲阻礙透氣。建議每2-4小時更換衛(wèi)生巾，如廁后從前向后擦拭，選擇純棉寬松內(nèi)褲。

經(jīng)期需特別注意會陰部護理，每日用溫水清洗1-2次即可，避免使用堿性洗液。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補充含益生菌的酸奶。選擇正規(guī)品牌衛(wèi)生用品，夜間可改用棉條減少摩擦。若瘙癢持續(xù)超過3天或出現(xiàn)分泌物異常、潰瘍等癥狀，應(yīng)及時到婦科就診排查滴蟲性陰道炎等疾病，切勿自行濫用洗劑或抗生素。