精子主要成分主要來自于睪丸，是精液當(dāng)中必不可少的構(gòu)成成分之一，精液主要由精子和精漿組成，精子占有比例為5%~10%左右。如果通過相應(yīng)檢查發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量較少，需要在飲食上補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及精氨酸類食物或者是富含性激素類食物，便于提高精子數(shù)量與質(zhì)量。

若打算要一個(gè)健康的寶寶，夫妻雙方要在備孕期做孕前檢查，確保身體健康，尤其是男性要做精液檢查，確定精子質(zhì)量是否處于最佳狀態(tài)。若是精子出現(xiàn)異常，會(huì)影響到正常受孕，應(yīng)及時(shí)采取措施改善。那精子成份有哪些？

一、精子成份有哪些

精子的成分大多來自于睪丸，是精液當(dāng)中最為主要的構(gòu)成成分之一。精液主要是由精子和精漿組成。一般情況下，精子占到5%~10%左右，而精液則占到90%~95%左右。除此之外，還包含一些睪丸液、附睪液等。若是通過前列腺液檢查發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量較少，則需要通過飲食及時(shí)補(bǔ)充，以便提高精子質(zhì)量與數(shù)量。

二、吃哪些食物補(bǔ)精子最快

1.優(yōu)質(zhì)蛋白以及精氨酸類食物
優(yōu)質(zhì)蛋白使精液液形成必不可少的原料之一，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，比如狗肉、牛羊肉、魚蝦、蛋類以及豆制品等可提高精液質(zhì)量。而精氨酸也是精子形成必不可少的成分，如果精氨酸缺乏易引起少精癥。所以適當(dāng)使用精氨酸類食物也非常有必要。含有精氨酸類的食物主要包括：海參、瘦肉以及海魚等。
2.富含性激素類食物
含有性激素成分較高的食物，有助于促進(jìn)精原細(xì)胞分裂與成熟對(duì)于生精起到積極的意義，而這類食物主要以動(dòng)物腎臟以及生殖器為主。