產(chǎn)后如何注意陰部清潔
產(chǎn)后陰部清潔需注意溫水清洗、勤換衛(wèi)生巾、避免盆浴、選擇透氣內(nèi)褲、觀察異常分泌物等事項(xiàng)。產(chǎn)后會(huì)陰部因分娩可能出現(xiàn)傷口或腫脹，需特別護(hù)理以防感染。
1、溫水清洗
每日用溫水從前向后沖洗會(huì)陰部1-2次，水溫控制在35-37℃。順產(chǎn)側(cè)切或撕裂傷口可用醫(yī)用棉球蘸取溫水輕柔擦拭，避免使用肥皂或洗液刺激傷口。清洗后保持干燥，可用干凈毛巾輕拍吸水。
2、勤換衛(wèi)生巾
產(chǎn)后惡露排出期間，每2-3小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，夜間至少更換1次。選擇無香型、透氣的產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾，更換前后需清潔雙手。若出現(xiàn)血塊增多、異味等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、避免盆浴
產(chǎn)后6周內(nèi)禁止盆浴或游泳，以免污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。淋浴時(shí)避免直接沖洗會(huì)陰傷口，可暫時(shí)用防水敷料保護(hù)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦還須注意腹部切口防水。
4、透氣內(nèi)褲
穿著純棉或莫代爾材質(zhì)的寬松內(nèi)褲，每日更換1-2次。避免化纖材質(zhì)或緊身褲壓迫會(huì)陰，影響傷口愈合。使用產(chǎn)婦專用一次性內(nèi)褲時(shí)，需確保包裝完好且在保質(zhì)期內(nèi)。
5、觀察分泌物
正常惡露顏色應(yīng)從鮮紅漸變?yōu)榈t、白色，若出現(xiàn)綠色分泌物、豆腐渣樣白帶或持續(xù)鮮紅色出血，可能提示感染或子宮復(fù)舊不良。伴有發(fā)熱、疼痛時(shí)需就醫(yī)排查陰道炎或產(chǎn)褥感染。
產(chǎn)后會(huì)陰護(hù)理期間應(yīng)保持飲食清淡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進(jìn)組織修復(fù)，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。避免久坐或提重物增加盆底壓力，如廁后擦拭方向需從前向后。若出現(xiàn)傷口紅腫、裂開或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)至婦產(chǎn)科檢查，必要時(shí)使用碘伏消毒液或醫(yī)生開具的抗生素軟膏。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，日常可做凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)。
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