骨質(zhì)增生怎樣治療
骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免爬樓梯、登山等運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)者需控制體重。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。飲食需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚等。
2、物理治療
采用熱敷緩解疼痛，每日2次，每次15分鐘。超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。中醫(yī)推拿可松解粘連組織，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊可保護(hù)軟骨，玻璃酸鈉注射液能潤滑關(guān)節(jié)。嚴(yán)重者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素。
4、中醫(yī)調(diào)理
服用壯骨關(guān)節(jié)丸、骨刺消痛液等中成藥，配合艾灸腎俞、足三里等穴位。中藥熏洗可用威靈仙、透骨草等藥材，每日1次，連續(xù)2周。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的卡壓癥狀，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期關(guān)節(jié)畸形。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕壓力。建議每年進(jìn)行骨密度檢查，冬季注意關(guān)節(jié)保暖。烹飪時(shí)可多用姜、蒜等溫性調(diào)料，避免生冷食物。癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)查，禁止自行加大藥量。長期伏案工作者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘，防止頸椎腰椎病變進(jìn)展。
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