腳底板疼痛是怎么回事
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腳底板疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足、外傷或痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、矯形器具、物理治療或手術等方式緩解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是腳底板疼痛最常見的原因，主要表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯，活動后減輕?？赡芘c長時間站立、肥胖或運動過度有關。建議減少負重活動，使用足弓支撐墊，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺會導致腳跟部刺痛，行走時加重。X線檢查可確診。急性期需減少行走，穿軟底鞋，可局部注射醋酸潑尼松龍注射液緩解疼痛，嚴重者需手術切除骨刺。
3、扁平足
先天性或后天性扁平足會使足弓塌陷，導致足底肌肉韌帶過度牽拉而疼痛。兒童需盡早使用矯形鞋墊，成人可選擇定制矯形器，配合足部肌肉鍛煉改善癥狀。
4、外傷因素
足底挫傷、跟骨骨折等外傷會直接導致疼痛。急性期應冰敷止血，后期熱敷促進恢復，骨折需石膏固定?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑，口服布洛芬緩釋膠囊止痛。
5、痛風性關節(jié)炎
痛風發(fā)作時尿酸結晶沉積在足部關節(jié)，常于夜間突發(fā)劇痛。需低嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片，緩解期用別嘌醇片控制尿酸。發(fā)作時可抬高患肢，局部冷敷。
日常應注意選擇軟硬適中的鞋子，避免赤腳行走；控制體重減輕足部負荷；每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)；進行足底筋膜拉伸鍛煉；避免長時間站立或行走。若疼痛持續(xù)不緩解、出現(xiàn)紅腫熱痛或影響正常行走，應及時就醫(yī)排查病因，避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。糖尿病患者出現(xiàn)足底疼痛需特別警惕糖尿病足的可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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