兒童吸收不好怎么調(diào)理
兒童吸收不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、改善進(jìn)食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育等方式調(diào)理。吸收不良可能與胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、鋅缺乏、慢性腹瀉等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
優(yōu)先選擇易消化的食物如小米粥、南瓜泥、香蕉等，避免高脂高纖維食物。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋羹、魚肉末。乳糖不耐受兒童需改用無乳糖配方奶，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶制劑。
2、補(bǔ)充益生菌
可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)腸道菌群。配合食用含益生元的食物如燕麥、洋蔥等，促進(jìn)有益菌定植。避免與抗生素同服，需間隔2小時(shí)以上。
3、改善進(jìn)食習(xí)慣
固定每日5-6餐少量多餐制，每餐控制在20-30分鐘。避免餐前1小時(shí)飲用大量液體，減少邊玩邊吃行為。家長(zhǎng)需示范細(xì)嚼慢咽，營(yíng)造安靜就餐環(huán)境。
4、增加運(yùn)動(dòng)量
每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)如跳繩、踢球等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。睡前可進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，手法需輕柔。避免飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)，間隔30分鐘以上。
5、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)
每月測(cè)量身高體重并繪制生長(zhǎng)曲線圖，記錄大便性狀變化。若持續(xù)出現(xiàn)體重不增、脂肪瀉等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查乳糜瀉、胰腺功能不全等疾病。
家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察兒童日常進(jìn)食狀態(tài)及排便情況，避免強(qiáng)迫喂食造成心理壓力?？芍谱魃守S富的食物造型提升食欲，冬季注意腹部保暖。若調(diào)理2-3周未見改善，或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀，須立即至兒科或消化科就診，必要時(shí)進(jìn)行糞便還原糖試驗(yàn)、血鋅檢測(cè)等專項(xiàng)檢查。長(zhǎng)期吸收不良可能影響骨骼發(fā)育和免疫功能，需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化膳食方案。
