什么是生長痛
生長痛是指兒童在生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的下肢肌肉疼痛,多發(fā)生在3-12歲,主要表現(xiàn)為夜間間歇性疼痛,無紅腫熱等炎癥表現(xiàn)。生長痛可能與骨骼生長過快、肌肉牽拉、活動量過大等因素有關(guān),通常無須特殊治療。

生長痛的具體機制尚未完全明確,目前認(rèn)為與骨骼快速生長時周圍肌肉、肌腱等軟組織未能同步適應(yīng)有關(guān)。疼痛多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)周圍、小腿前側(cè)或大腿前側(cè),呈雙側(cè)對稱性,每次持續(xù)30分鐘至2小時,可自行緩解。疼痛發(fā)作時可通過熱敷、輕柔按摩或調(diào)整睡姿緩解。日常需注意避免劇烈運動后立即休息,適當(dāng)補充鈣和維生素D有助于骨骼健康。

若疼痛持續(xù)加重、伴隨關(guān)節(jié)腫脹或活動受限,需警惕病理性疼痛,如幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤或感染等。家長應(yīng)記錄疼痛頻率、部位及伴隨癥狀,及時就醫(yī)排查。日??晒膭詈⒆訁⑴c游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免長時間跑跳,睡前用溫水泡腳放松肌肉,保持均衡飲食并保證充足睡眠。
相關(guān)推薦
02:53
03:07
02:53
02:08
03:08
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是生長激素缺乏癥
- 2 生長激素缺乏癥怎么辦
- 3 生長激素缺乏癥的癥狀
- 4 生長激素缺乏癥是什么
- 5 生長激素缺乏癥怎么治療
- 6 生長激素缺乏癥是常隱
- 7 生長激素缺乏癥癥狀是什么
- 8 小兒生長激素缺乏癥什么引起的




