發(fā)燒了怎么辦如何退燒
發(fā)熱可通過物理降溫、補充水分、使用退熱藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、藥物副作用、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。保持室內(nèi)通風，調(diào)節(jié)室溫至適宜溫度，減少衣物覆蓋促進體表散熱。嬰幼兒可貼退熱貼輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。
2、補充水分
發(fā)熱時體內(nèi)水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水。避免含糖飲料加重細胞脫水，每日飲水量應(yīng)超過2000毫升。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液量。
3、使用退熱藥物
體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。給藥間隔至少4小時，24小時內(nèi)不超過4次。兒童禁用阿司匹林以防瑞氏綜合征，孕婦慎用布洛芬。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蔬菜湯，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹。避免油膩、辛辣及高纖維食物加重胃腸負擔。適量攝入富含維生素C的柑橘類水果，有助于增強免疫力。
5、及時就醫(yī)
持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹或頸部僵硬需立即就診。嬰幼兒體溫超過39℃伴拒食、嗜睡應(yīng)緊急送醫(yī)。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類型，細菌性感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，每4小時監(jiān)測體溫并記錄變化曲線。保持口腔清潔，進食后可用淡鹽水漱口。退熱后仍有虛弱感，可逐步恢復(fù)活動量，避免劇烈運動。注意觀察是否出現(xiàn)咳嗽、腹瀉等伴隨癥狀，及時向醫(yī)生反饋用藥效果。日常需保證充足睡眠，接種流感疫苗等預(yù)防性措施可降低發(fā)熱概率。
