靜脈曲張可通過穿戴彈力襪、抬高下肢、避免久站久坐、遵醫(yī)囑使用藥物、手術治療等方式改善。靜脈曲張通常由靜脈瓣膜功能不全、長期站立、肥胖、妊娠、遺傳等因素引起。

1、穿戴彈力襪

醫(yī)用彈力襪通過梯度壓力促進下肢靜脈血液回流，減輕靜脈高壓。選擇壓力等級為20-30毫米汞柱的彈力襪，晨起時穿戴，睡前脫下。彈力襪需定期更換，避免過度拉伸導致壓力失效。彈力襪不能根治靜脈曲張，但能有效延緩病情進展。

2、抬高下肢

平臥時將雙腿抬高超過心臟水平15-20厘米，每日3-4次，每次15-30分鐘?？衫谜眍^或專用下肢墊輔助抬高。該方式能利用重力作用促進靜脈回流，緩解下肢腫脹和沉重感。夜間睡眠時可適當墊高床尾。

3、避免久站久坐

持續(xù)站立或靜坐超過1小時需活動踝關節(jié)，做踮腳尖動作或短距離行走。久站時建議穿戴彈力襪，久坐時可間歇性抬高下肢。職業(yè)需長期站立者可考慮使用防靜脈曲張專用鞋墊。避免交叉雙腿坐姿，以免壓迫腘靜脈。

4、藥物治療

地奧司明片可增強靜脈張力，減輕下肢水腫和疼痛癥狀。邁之靈片含馬栗樹提取物，能改善靜脈通透性。羥苯磺酸鈣膠囊可保護血管內皮細胞。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行調整劑量。藥物治療僅能緩解癥狀，無法逆轉已擴張的靜脈。

5、手術治療

傳統(tǒng)大隱靜脈高位結扎剝脫術適用于嚴重靜脈曲張。激光閉合術通過熱效應使曲張靜脈閉合，創(chuàng)傷較小。泡沫硬化劑注射治療適合局部靜脈曲張。術后需堅持穿戴彈力襪3-6個月，避免復發(fā)。手術選擇需根據靜脈超聲檢查結果評估。

靜脈曲張患者應保持適度運動如游泳、騎自行車，避免劇烈跑跳?？刂企w重可減輕下肢靜脈負擔。飲食需增加膳食纖維攝入預防便秘，減少高鹽食物以防水腫加重。戒煙可改善血管彈性。定期復查靜脈超聲監(jiān)測病情變化，若出現(xiàn)皮膚色素沉著、潰瘍等并發(fā)癥需及時就醫(yī)。