什么是社交恐懼癥

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社交恐懼癥是一種以對(duì)社交場(chǎng)合或表演情境產(chǎn)生顯著且持續(xù)的恐懼為特征的心理障礙，患者因害怕被他人負(fù)面評(píng)價(jià)而回避社交活動(dòng)。社交恐懼癥可能與遺傳因素、大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、童年創(chuàng)傷經(jīng)歷、長(zhǎng)期社交回避行為、特定性格特質(zhì)等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

社交恐懼癥患者一級(jí)親屬患病概率較普通人高，部分患者存在5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體基因多態(tài)性異常。這類患者需結(jié)合認(rèn)知行為療法和系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物輔助治療。

2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡

大腦杏仁核過度活躍及γ-氨基丁酸功能不足可能導(dǎo)致病理性社交警覺，患者常伴隨心悸、手抖等軀體癥狀。臨床可采用舍曲林鹽酸鹽片調(diào)節(jié)5-羥色胺水平，配合漸進(jìn)式暴露療法改善癥狀。

3、童年創(chuàng)傷

早期經(jīng)歷校園欺凌、家庭暴力或過度批評(píng)教養(yǎng)方式的個(gè)體，易形成病理性社交認(rèn)知模式。這類情況需通過心理治療重建安全感，家長(zhǎng)需注意避免當(dāng)眾訓(xùn)斥兒童，必要時(shí)可聯(lián)合使用奧沙西泮片緩解急性焦慮發(fā)作。

4、回避行為強(qiáng)化

長(zhǎng)期通過逃避緩解社交焦慮會(huì)形成惡性循環(huán)，患者往往伴有預(yù)期性焦慮癥狀。行為激活療法結(jié)合團(tuán)體治療可打破回避模式，鹽酸氟西汀膠囊能幫助降低社交場(chǎng)景的恐懼反應(yīng)閾值。

5、性格特質(zhì)影響

高度敏感、完美主義傾向的個(gè)體更易發(fā)展出社交恐懼，常伴隨過度自我監(jiān)控行為。此類患者適合接受接納承諾療法，阿普唑侖片可用于控制特定場(chǎng)合的急性癥狀，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑避免依賴。

社交恐懼癥患者日常可進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練和正念冥想，逐步增加低壓力社交活動(dòng)如參加讀書會(huì)。避免攝入過量咖啡因，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性。癥狀持續(xù)超過6個(gè)月或影響正常工作學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)及時(shí)至精神心理科就診，專業(yè)治療配合家庭支持能顯著改善預(yù)后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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