腳氣可通過保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、長期穿不透氣鞋襪、接觸感染源等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥可抑制其生長。避免長時間浸泡雙腳，游泳或淋浴后需及時擦干。可選擇吸濕性好的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。

2、使用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。聯(lián)苯芐唑乳膏能破壞真菌細(xì)胞膜，硝酸咪康唑散適用于趾間糜爛型腳氣，特比萘芬噴霧劑便于大面積使用。用藥需覆蓋患處及周圍2厘米皮膚，堅(jiān)持使用2-4周直至癥狀消失后繼續(xù)用藥1-2周。若出現(xiàn)皮膚刺激應(yīng)停藥就醫(yī)。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪，每日更換清洗。避免穿合成材料襪或過緊鞋襪。鞋子宜選用真皮、帆布等透氣材質(zhì)，夏季可多穿涼鞋。運(yùn)動后應(yīng)立即更換汗?jié)裥m?？蓽?zhǔn)備多雙鞋輪換穿著，確保每雙鞋有24小時以上通風(fēng)干燥時間。特殊工種需穿膠鞋者可墊吸汗鞋墊。

4、避免共用個人物品

不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，減少交叉感染風(fēng)險。在健身房、泳池等公共場所應(yīng)穿防水拖鞋。家庭成員中有腳氣患者時，其衣物需單獨(dú)洗滌并用60℃以上熱水浸泡消毒。修剪指甲時使用個人專用工具，避免真菌通過微小傷口入侵。

5、定期消毒鞋襪

使用含氯消毒液或紫外線鞋柜對鞋子內(nèi)部進(jìn)行消毒，襪子可用沸水煮燙或含抗真菌成分的洗滌劑清洗。陽光暴曬是最經(jīng)濟(jì)的消毒方式，將鞋襪置于陽光下直射4小時以上。難以清洗的鞋子可放入密封袋冷凍24小時殺滅真菌。每月至少對全部鞋襪進(jìn)行一次系統(tǒng)消毒處理。

治療期間應(yīng)避免搔抓患處，防止自身接種感染至其他部位。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅、維生素B族的食物如牡蠣、全谷物等，幫助皮膚修復(fù)。選擇透氣性好的鞋子并配合抗菌鞋墊使用，運(yùn)動后及時清潔雙腳。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)紅腫化膿，需就醫(yī)排除細(xì)菌感染可能。家庭成員應(yīng)同時檢查治療，避免反復(fù)交叉感染。