肝炎的早期癥狀主要有乏力、食欲減退、惡心嘔吐、腹脹、肝區(qū)隱痛等。肝炎可能由病毒感染、酒精性肝損傷、藥物性肝損傷、自身免疫性肝炎、脂肪肝等因素引起，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、乏力

乏力是肝炎早期常見(jiàn)癥狀，患者常感到體力下降、精神不振，輕微活動(dòng)后即出現(xiàn)疲勞感。這種乏力與普通疲勞不同，休息后難以緩解。肝炎導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，影響能量代謝和毒素清除，從而引發(fā)持續(xù)性乏力。患者應(yīng)注意避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。

2、食欲減退

肝炎早期可出現(xiàn)明顯的食欲下降，對(duì)油膩食物尤為厭惡，甚至看到食物就產(chǎn)生惡心感。肝臟分泌膽汁功能受損會(huì)影響脂肪消化，同時(shí)肝臟代謝異常會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。建議選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋等，少量多餐，避免高脂飲食刺激肝臟負(fù)擔(dān)加重。

3、惡心嘔吐

肝炎患者常出現(xiàn)晨起惡心或進(jìn)食后嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致脫水。肝臟解毒功能下降使體內(nèi)毒素積累，刺激嘔吐中樞。同時(shí)門(mén)靜脈高壓可能引起胃腸道淤血。若嘔吐頻繁，可嘗試含服姜片緩解癥狀，必要時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行護(hù)肝治療和補(bǔ)液支持。

4、腹脹

肝炎早期因膽汁分泌減少導(dǎo)致脂肪消化不良，腸道菌群失調(diào)產(chǎn)生過(guò)多氣體。同時(shí)低蛋白血癥可引起腹腔積液?；颊叱８杏X(jué)腹部脹滿，叩診呈鼓音。建議減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，嚴(yán)重腹脹需檢查是否存在腹水。

5、肝區(qū)隱痛

肝臟炎癥導(dǎo)致肝包膜受牽拉，表現(xiàn)為右上腹持續(xù)性鈍痛或壓迫感，在勞累后可能加重。疼痛程度與炎癥活動(dòng)度相關(guān)，但部分患者僅表現(xiàn)為肝區(qū)不適。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和腹部受壓，熱敷可能緩解癥狀，若疼痛突然加劇需警惕膽囊炎等并發(fā)癥。

肝炎患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，避免使用損傷肝臟的藥物如對(duì)乙酰氨基酚等。飲食以高蛋白、適量碳水化合物、低脂肪為原則，可選擇魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。保證每日飲水量，促進(jìn)代謝廢物排出。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肝臟負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查肝功能、超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。出現(xiàn)皮膚黃染、意識(shí)改變等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。