閉經(jīng)怎么調(diào)理
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閉經(jīng)可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)理。閉經(jīng)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、過度節(jié)食、精神壓力過大等原因引起。
1、調(diào)整飲食
飲食不均衡可能導(dǎo)致閉經(jīng)，建議適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。避免過度節(jié)食或暴飲暴食，保持每日熱量攝入均衡?？蛇m當(dāng)食用豆制品補(bǔ)充植物雌激素，但需注意過敏體質(zhì)者慎用。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌功能，建議選擇瑜伽、快走等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次30-60分鐘。避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或長期過度運(yùn)動(dòng)，這可能加重閉經(jīng)癥狀。運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
3、心理疏導(dǎo)
長期精神壓力可能導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天7-9小時(shí)睡眠。避免長期處于焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理幫助。
4、藥物治療
對于病理性閉經(jīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。黃體酮膠囊可用于孕激素缺乏引起的閉經(jīng)，戊酸雌二醇片適用于雌激素不足，枸櫞酸氯米芬片可治療排卵障礙。使用激素類藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為閉經(jīng)多與氣血不足、肝郁氣滯有關(guān)，可選用烏雞白鳳丸調(diào)理氣血，逍遙丸疏肝解郁，艾附暖宮丸溫經(jīng)散寒。建議在專業(yè)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用中藥，配合針灸、艾灸等外治療法效果更佳。
閉經(jīng)患者應(yīng)建立健康的生活方式，保持體重在正常范圍，避免吸煙飲酒。記錄月經(jīng)周期變化，如閉經(jīng)超過3個(gè)月或伴隨頭痛、視力改變等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。定期進(jìn)行婦科檢查和激素水平檢測，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。注意保暖避免受涼，經(jīng)期前后可適當(dāng)熱敷腹部。
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女性閉經(jīng)的四大危害
很多人對閉經(jīng)都不是很了解，閉經(jīng)是指月經(jīng)周期停止的現(xiàn)象，很多女性都遇到過這樣的問題，其實(shí)閉經(jīng)對女性的傷害是非常大的，所以女性一定要引起重視，下面我們一起來看看閉經(jīng)的四大危害有哪些吧。
閉經(jīng)是什么原因引起的
閉經(jīng)可能由下丘腦功能紊亂、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰、宮腔粘連等原因引起，可通過激素治療、手術(shù)松解粘連等方式干預(yù)。正常月經(jīng)依賴下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，任一環(huán)節(jié)異常均可導(dǎo)致閉經(jīng)。
閉經(jīng)的癥狀
閉經(jīng)的癥狀主要有月經(jīng)停止、潮熱盜汗、陰道干澀、情緒波動(dòng)、骨質(zhì)疏松等。閉經(jīng)可分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退、子宮病變等因素有關(guān)。
生完孩子八個(gè)月還沒來月經(jīng)怎么辦
生完孩子八個(gè)月還沒來月經(jīng)，要看是否在規(guī)律哺乳，如果仍在哺乳期而未來月經(jīng)，屬于正?，F(xiàn)象，如果是已經(jīng)停止哺乳三個(gè)月以上還沒來月經(jīng)，需要及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后何時(shí)來月經(jīng)與產(chǎn)婦是否哺乳有關(guān)。如果產(chǎn)后沒有哺乳，3個(gè)月來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象。產(chǎn)后哺乳，由于泌乳素水平升高，抑制卵巢功能、排卵以及月經(jīng)來潮，因此產(chǎn)后哺乳者的月經(jīng)復(fù)潮及排卵較不哺乳者延遲。但是如果已經(jīng)停止哺乳3個(gè)月以上，仍然沒有來月經(jīng)跡象，就需要及時(shí)就醫(yī)查找原因了，必要時(shí)要口服藥物調(diào)月經(jīng)。母體內(nèi)的蛋白質(zhì)、鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì)通過產(chǎn)后閉經(jīng)得以儲存，有益于產(chǎn)后恢復(fù)，有利于延長生育間隔。產(chǎn)婦哺乳期注意個(gè)人衛(wèi)生，同房時(shí)一定要注意避孕，避免產(chǎn)后短期內(nèi)懷孕。
減肥過當(dāng)可導(dǎo)致閉經(jīng)
節(jié)食讓腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素減少，造成月經(jīng)失調(diào)，繼而出現(xiàn)閉經(jīng);情緒的異常波動(dòng)干擾中樞神經(jīng)的正常工作，從而導(dǎo)致閉經(jīng);劇烈運(yùn)動(dòng)，脂肪降低可引起暫時(shí)的月經(jīng)紊亂以致閉經(jīng)。
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女人一般多大歲數(shù)閉經(jīng)
所謂閉經(jīng)是指一是從來沒有來過月經(jīng)，另外一個(gè)是月經(jīng)建立之后，然后又出現(xiàn)超過六個(gè)月或者三個(gè)周期不來月經(jīng)的情況。另外一個(gè)概念是絕經(jīng)，絕經(jīng)是指女性最后一次月經(jīng)之后，經(jīng)過一年的時(shí)間，都沒有再次出現(xiàn)月經(jīng)。所以閉經(jīng)和絕經(jīng)，實(shí)際上是不同的概念。比如兒童、在妊娠期或者在絕經(jīng)后，都屬于閉經(jīng)狀態(tài)。此外，還有一些內(nèi)分泌異常，或者一些其他的疾病導(dǎo)致月經(jīng)沒有來，也可以導(dǎo)致出現(xiàn)閉經(jīng)。通常女性出現(xiàn)絕經(jīng)的時(shí)間，一般是在45-55歲之間，如果在40歲之前絕經(jīng)，卵巢功能就處于絕經(jīng)狀態(tài)，通常叫卵巢早衰。但是如果絕經(jīng)的時(shí)間太遲，一般超過52歲，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)病變的概率會明顯增加。
吃什么治療閉經(jīng)
當(dāng)女性發(fā)生閉經(jīng)以后，首先要排除一下是不是懷孕的可能性。如果不是懷孕，那么這個(gè)時(shí)候需要做B超看一下子宮內(nèi)膜的厚度，如果子宮內(nèi)膜比較厚，那么這個(gè)時(shí)候可以吃黃體酮軟膠囊。在臨床上一般是一天兩次，一次一百毫克。吃五天以后停藥。正常女性一般停藥3到5天就會來月經(jīng)。如果女性是由于體內(nèi)的泌乳素增高導(dǎo)致的，月經(jīng)不來。那么這種情況下，可以吃抑制泌乳素分泌的藥物。比如說溴隱亭，她的劑量是每天二點(diǎn)五到五毫克，它可以抑制垂體分泌泌乳素，從而導(dǎo)致激素的水平改變?yōu)檎！Ａ硗馊绻羌谞钕俟δ軠p退的，導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，那么這種情況下，可以用甲狀腺素片來進(jìn)行治療。如果是體內(nèi)的促性腺激素水平低的患者引起的閉經(jīng)，那么可以用雌激素來進(jìn)行治療。
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閉經(jīng)是什么原因引起的
原發(fā)性閉經(jīng)是由于生殖器官發(fā)育異常引起的，繼發(fā)性已經(jīng)多是由于子宮內(nèi)膜受損、無正常排卵、內(nèi)分泌異常引起的。女性在生育年齡沒有月經(jīng)來潮，可能是原發(fā)性閉經(jīng)或繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)多見于生殖器官的發(fā)育異常，比如先天性無子宮。繼發(fā)性閉經(jīng)是指正常來月經(jīng)的女性，沒有任何原因地出現(xiàn)了三個(gè)月以上的月經(jīng)不來。發(fā)生的原因有子宮性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、垂體性閉經(jīng)。子宮性閉經(jīng)指的是正常每個(gè)月都來月經(jīng)，突然做完一次人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受損傷，甚至于可能出現(xiàn)了子宮頸口的粘連，就會出現(xiàn)三個(gè)月不來月經(jīng)。卵巢性閉經(jīng)就是卵巢沒有正常的排卵。垂體性閉經(jīng)是由于內(nèi)分泌出現(xiàn)的問題，而引起月經(jīng)的不來。
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閉經(jīng)和絕經(jīng)的區(qū)別
首先要弄清楚閉經(jīng)和絕經(jīng)女性的年齡問題。生育年齡的女性由于子宮發(fā)育不良，導(dǎo)致無月經(jīng)來潮，稱為原發(fā)性閉經(jīng)。繼發(fā)性閉經(jīng)是平常有正常的月經(jīng)來潮，但是由于某些原因，或者某些疾病把子宮切除而引起的不來月經(jīng)，或者卵巢功能衰竭、內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，如垂體性的泌乳素增高癥等原因不來月經(jīng)。絕經(jīng)期婦女的閉經(jīng)實(shí)際上屬于一個(gè)卵巢功能衰竭，或者自行退變以后引起的絕經(jīng)。所以需要一些相關(guān)的檢查，才能區(qū)別閉經(jīng)和絕經(jīng)的類型及相應(yīng)的原因。
閉經(jīng)癥狀
閉經(jīng)可能會出現(xiàn)潮熱、出汗、失眠、情緒的失常等癥狀。如果以前月經(jīng)比較規(guī)律，突然不來月經(jīng)超過半年以上就是閉經(jīng)。也是更年期的一種癥狀，閉經(jīng)伴隨的癥狀主要就是突然間出現(xiàn)臉紅脖子粗這種潮熱的癥狀，還有突然間頭部或后背出汗。有時(shí)晚上睡不著覺、脾氣大、沒有原因的發(fā)火。還有一種情況就是有的患者會出現(xiàn)精神上的問題，導(dǎo)致情緒的失常。有的患者會出現(xiàn)抑郁的癥狀，甚至有會有這種自殺傾向。所以如果在閉經(jīng)之后，出現(xiàn)精神方面的問題，一定要及時(shí)的到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，必要時(shí)用雌激素、孕激素等更年期的這種藥物進(jìn)行治療。
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閉經(jīng)吃什么藥
閉經(jīng)是更年期常見的癥狀，如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，出現(xiàn)了半年不來月經(jīng)，則稱為閉經(jīng)。閉經(jīng)后，女性會出現(xiàn)血管舒縮功能障礙情況，比如潮熱、出汗，還有的女性會出現(xiàn)高血壓、血壓不穩(wěn)、容易失眠、睡不著覺、脾氣大，無原因的發(fā)火等情況，還有一些女性精神上會出現(xiàn)問題，比如精神失常、抑郁，甚至有自殺的想法，這種情況最好采用藥物進(jìn)行治療，比如利維愛、歐維婷、芬嗎通等，也可服用中藥，如逍遙丸，還有一種純進(jìn)口的植物性雌激素，叫莉芙敏，無副作用。如果癥狀較輕，一般可以不用藥，因?yàn)?3歲后閉經(jīng)是正?，F(xiàn)象，只要精神上無問題，學(xué)會調(diào)節(jié)自身情緒，即可安全度過更年期。
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怎樣治療閉經(jīng)
正常閉經(jīng)大多無需治療、異常閉經(jīng)可以口服激素類藥物、避孕藥等。53歲以后出現(xiàn)了閉經(jīng)，這種情況是正常的，不需要治療。女性只要學(xué)會調(diào)節(jié)自身情緒，即可安全度過絕經(jīng)期，也就是更年期。如果情緒狀態(tài)不佳，甚至有自殺傾向等，則可以適量使用激素類藥物，可以緩解身體及情緒上的不適。異常的閉經(jīng)是指女性未到53歲，或者在二十幾歲出現(xiàn)了半年不來月經(jīng)的情況，這種情況是異常的，需要查明病因，對癥治療，比如補(bǔ)充雌激素、孕激素，促進(jìn)月經(jīng)的恢復(fù)。也可以通過口服短效避孕藥，如媽富隆，可以通過少劑量的孕激素及雌激素對卵巢造成一定的刺激，使其恢復(fù)正常。
閉經(jīng)的原因
首先我們知道閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，一種就是從來沒有來過月經(jīng)。青春期，該來月經(jīng)沒有來，甚至推到比如十三、十四，甚至到了十五、十六、十七八都沒來月經(jīng)，一定要看醫(yī)生，首先要看是否是先天性的疾病，比如先天性的無陰道，先天性的幼稚子宮，先天性的心血管異常，先天性的也就是遺傳性的染色體疾病，或者還有一種處女膜閉鎖，還有陰道閉鎖等等。那么繼發(fā)性閉經(jīng)，繼發(fā)性閉經(jīng)，來過月經(jīng)，但是接個(gè)六個(gè)月不來了。這種情況要考慮到子宮卵巢，還有一個(gè)下丘腦垂體。這些因素引起來的。比如要是子宮因素，注意是不是流產(chǎn)以后的繼發(fā)的子宮內(nèi)膜的損傷，宮腔的粘連。那么卵巢的必經(jīng)要注意是不是卵巢早衰，剩下就是下丘腦垂體，比如垂體瘤可以引起高泌乳素血癥，也就叫閉經(jīng)泌乳綜合征。所以是比較復(fù)雜的。
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