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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么防止閉經(jīng)
病情描述:
怎么防止閉經(jīng)
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    防止閉經(jīng)是需要注意，不可以有太大的精神壓力，要注意休息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多參加體育活動(dòng)。多參加體育鍛煉。來(lái)月經(jīng)時(shí)不要受涼。精神上更應(yīng)該放松，要輕松面對(duì)。應(yīng)該保證充足的睡眠。保持良好的心態(tài)。正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過(guò)度的話會(huì)損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經(jīng)，同時(shí)也要做好避孕。
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哺乳期可以吃海虹。該種食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較全面，既能夠滿(mǎn)足女性在哺乳期對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)有利于乳汁分泌，對(duì)于寶寶自身健康有利。女性在哺乳期飲食上要注意，不要吃高熱量的食物以及腌制類(lèi)食物。
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