睡眠癱瘓癥是精神病嗎
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睡眠癱瘓癥不屬于精神病，而是一種睡眠障礙。睡眠癱瘓癥可能與睡眠剝奪、作息紊亂、心理壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡或覺醒時短暫無法活動或說話。
睡眠癱瘓癥是睡眠-覺醒轉(zhuǎn)換過程中的生理現(xiàn)象，與精神病有本質(zhì)區(qū)別。精神病通常涉及思維、情感、行為等認(rèn)知功能的持續(xù)性異常，而睡眠癱瘓癥僅是睡眠周期中肌肉張力抑制機(jī)制的短暫失調(diào)。多數(shù)情況下，睡眠癱瘓癥發(fā)作時雖伴有恐懼感或幻覺，但意識清醒且發(fā)作后無殘留癥狀。
極少數(shù)情況下，頻繁發(fā)作的睡眠癱瘓癥可能與發(fā)作性睡病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)，需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測鑒別。但這類情況通常伴隨日間過度嗜睡、猝倒等典型癥狀，與單純睡眠癱瘓癥表現(xiàn)不同。
改善睡眠癱瘓癥需保持規(guī)律作息，建議固定就寢時間并保證7-9小時睡眠；避免睡前攝入咖啡因或使用電子設(shè)備；臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜。若頻繁發(fā)作影響生活，可記錄發(fā)作情況并咨詢睡眠?？漆t(yī)生，必要時進(jìn)行認(rèn)知行為治療或壓力管理訓(xùn)練，但無須使用抗精神病藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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