寶寶感冒后老是流鼻涕可通過(guò)保持鼻腔清潔、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整室內(nèi)濕度、使用生理鹽水噴霧、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒后流鼻涕通常由病毒感染、鼻腔黏膜炎癥、過(guò)敏反應(yīng)、繼發(fā)細(xì)菌感染、環(huán)境刺激等因素引起。

1、保持鼻腔清潔

家長(zhǎng)需定期用嬰兒專(zhuān)用棉簽或吸鼻器清理寶寶鼻腔分泌物。操作時(shí)動(dòng)作輕柔，避免損傷黏膜。若分泌物干結(jié)，可先用溫?zé)崦矸蟊且碥浕?。清理后觀察是否有血絲或異常顏色分泌物，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、適當(dāng)補(bǔ)充水分

增加母乳或溫水?dāng)z入量有助于稀釋鼻腔黏液。6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用蘋(píng)果汁、梨汁等溫?zé)犸嬈?。避免一次性大量飲水，防止嗆咳。水分不足可能?dǎo)致鼻涕黏稠，加重鼻塞癥狀。

3、調(diào)整室內(nèi)濕度

使用加濕器維持50%-60%的室內(nèi)濕度，減少干燥空氣對(duì)鼻腔刺激。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。避免空調(diào)直吹，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。濕度過(guò)低易致黏膜干燥，過(guò)高可能滋生霉菌。

4、使用生理鹽水噴霧

選擇兒童專(zhuān)用生理性海水鼻腔噴霧，每日3-4次噴鼻。噴霧后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。不可自行配置鹽水或使用成人噴霧。生理鹽水能緩解黏膜水腫，但對(duì)病毒性感冒無(wú)治療作用。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)超過(guò)7天或伴發(fā)熱，需就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)生可能開(kāi)具小兒氨酚黃那敏顆粒、鹽酸西替利嗪滴劑、鼻淵通竅顆粒等藥物。嚴(yán)禁自行使用減充血?jiǎng)┗蚩菇M胺藥。細(xì)菌性感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。

家長(zhǎng)應(yīng)每日監(jiān)測(cè)寶寶體溫和呼吸狀態(tài)，避免接觸二手煙、花粉等刺激物。飲食選擇易消化的米粥、蔬菜泥，暫停添加新輔食。睡眠時(shí)抬高頭部15-30度可減輕鼻塞。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱或精神萎靡，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期間減少外出，注意手部衛(wèi)生，定期消毒玩具和餐具。