剛拔完智齒很痛可通過(guò)冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食和充分休息等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷反應(yīng)、干槽癥、感染、神經(jīng)刺激或個(gè)體敏感度差異等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時(shí)內(nèi)用冰袋間斷冷敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。超過(guò)24小時(shí)后可改為溫敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，同時(shí)能減輕局部炎癥反應(yīng)。避免使用阿司匹林等可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)的藥物。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或加重需復(fù)診。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時(shí)避開(kāi)創(chuàng)口區(qū)域，使用軟毛牙刷?？谇患?xì)菌滋生可能引發(fā)感染性疼痛，保持清潔能降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。切忌用力漱口或使用吸管，避免血凝塊脫落。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2-3天選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如牛奶、蒸蛋、米糊等。避免辛辣、過(guò)熱、堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。進(jìn)食時(shí)用健側(cè)咀嚼，減少食物殘?jiān)鼫?。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復(fù)。

5、充分休息

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、彎腰提重物等增加頭部血壓的行為。睡眠時(shí)墊高枕頭，減少局部充血。過(guò)度活動(dòng)可能牽拉創(chuàng)口或?qū)е卵龎K移位，誘發(fā)延遲性疼痛。吸煙飲酒會(huì)延緩愈合，建議至少戒斷1周。

拔牙后疼痛多在3天內(nèi)逐漸減輕，若出現(xiàn)劇烈疼痛伴腐臭味、發(fā)熱或張口困難，需警惕干槽癥或感染。日?？捎每祻?fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù)，避免用舌頭舔舐創(chuàng)面。術(shù)后1周內(nèi)禁止游泳、泡溫泉等可能污染創(chuàng)口的活動(dòng)，遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)診檢查愈合情況。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于疼痛緩解。