低血壓可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。低血壓可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、視物模糊、心悸、暈厥等癥狀。

1、調(diào)整飲食

增加鈉鹽攝入有助于提升血容量，每日可適量食用咸菜、醬油等高鈉食物。少量多餐避免餐后低血壓，每餐搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類或瘦肉。避免空腹飲酒或飲用濃茶，這類飲品可能加重血管擴(kuò)張。血容量不足者可每日飲用淡鹽水500-1000毫升，分次補(bǔ)充。

2、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行抗重力運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。避免突然改變體位，起床時(shí)應(yīng)先坐起30秒再站立。可穿戴彈力襪改善下肢靜脈回流，壓力梯度以20-30毫米汞柱為宜。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)黑朦癥狀立即平臥。

3、藥物治療

米多君片可通過(guò)收縮血管升高血壓，適用于體位性低血壓。氟氫可的松片能促進(jìn)鈉潴留增加血容量，但需監(jiān)測(cè)血鉀水平。屈昔多巴膠囊可改善神經(jīng)源性低血壓，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭痛和惡心。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

補(bǔ)中益氣湯適用于氣虛型低血壓，含黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材。生脈飲能改善心腦供血，含紅參、麥冬等成分。每日可按摩百會(huì)、足三里等穴位各3-5分鐘。艾灸關(guān)元穴每次15分鐘，隔日進(jìn)行。中藥調(diào)理需辨證施治，避免長(zhǎng)期自行服用。

5、手術(shù)治療

腎上腺腫瘤導(dǎo)致的繼發(fā)性低血壓需行腹腔鏡腫瘤切除術(shù)。嚴(yán)重心臟瓣膜病引起者可能需瓣膜置換術(shù)，術(shù)后需長(zhǎng)期抗凝治療。神經(jīng)調(diào)節(jié)型起搏器適用于難治性神經(jīng)介導(dǎo)性暈厥，通過(guò)電刺激維持血壓穩(wěn)定。手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，存在一定并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

低血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免過(guò)度勞累。晨起前可先在床上活動(dòng)四肢，促進(jìn)血液循環(huán)。洗澡水溫不宜過(guò)高，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。外出時(shí)攜帶糖果或巧克力以備應(yīng)急。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)，收縮壓持續(xù)低于90毫米汞柱或伴隨暈厥發(fā)作時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。合并糖尿病者需特別注意預(yù)防夜間低血糖誘發(fā)的低血壓反應(yīng)。