拔智齒后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、疼痛管理、感染預(yù)防和活動(dòng)限制，以促進(jìn)恢復(fù)。

1、傷口護(hù)理

拔牙后24小時(shí)內(nèi)避免漱口或吐口水，防止血凝塊脫落引發(fā)干槽癥?？捎脽o菌紗布輕咬止血30-40分鐘，若出血持續(xù)可更換紗布重復(fù)按壓。術(shù)后48小時(shí)禁止使用吸管，減少口腔負(fù)壓對傷口的刺激。24小時(shí)后可用生理鹽水輕柔漱口，每日3-4次。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，避免過熱刺激傷口。3天內(nèi)選擇軟爛食物如雞蛋羹、土豆泥，禁止食用辛辣、堅(jiān)硬或粘性食物?；謴?fù)期需保持充足水分?jǐn)z入，但避免飲酒、咖啡等刺激性飲品。

3、疼痛管理

術(shù)后疼痛可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。面部腫脹可在24小時(shí)內(nèi)冰敷，每次15分鐘間隔1小時(shí)。若3天后疼痛加劇或出現(xiàn)放射性疼痛，可能提示感染需及時(shí)復(fù)診。

4、感染預(yù)防

術(shù)后可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。保持口腔清潔但避免直接觸碰創(chuàng)面，刷牙時(shí)避開手術(shù)區(qū)域。出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物或異味等感染征兆時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)處理。

5、活動(dòng)限制

24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、彎腰或提重物，防止血壓升高引發(fā)出血。睡眠時(shí)墊高枕頭減少局部充血。一周內(nèi)禁止游泳、桑拿等可能污染傷口的活動(dòng)，吸煙患者至少戒煙3天以促進(jìn)愈合。

拔智齒后恢復(fù)期通常需要5-7天，期間應(yīng)保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復(fù)。避免用舌頭或手指觸碰傷口，若縫線未自行脫落需在7天后拆線。術(shù)后3天內(nèi)出現(xiàn)輕微滲血、腫脹屬正?，F(xiàn)象，但持續(xù)出血、劇烈疼痛或張口困難需及時(shí)就診?；謴?fù)期間建議選擇室溫食物，用健側(cè)咀嚼，逐步過渡到正常飲食。定期復(fù)查可確保傷口正常愈合，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。