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中醫(yī)艾灸的好處與功效

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中醫(yī)艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、消腫散結、防病保健等功效，適用于寒濕痹痛、氣血瘀滯、陽氣虛弱等多種病癥。艾灸通過燃燒艾條產(chǎn)生的溫熱刺激穴位，調整臟腑功能，增強機體免疫力。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸的溫熱作用能驅散體內寒邪，改善因寒凝導致的關節(jié)冷痛、月經(jīng)不調等癥狀。對于風寒濕痹引起的腰腿疼痛，艾灸關元穴、腎俞穴可促進局部血液循環(huán)。冬季易發(fā)的手足冰涼，艾灸足三里穴有助于提升末梢溫度。

2、行氣活血

艾灸對氣滯血瘀型病癥效果顯著，如痛經(jīng)、胃脘脹痛等。艾灸三陰交穴可調節(jié)沖任二脈，緩解經(jīng)期小腹墜脹；艾灸中脘穴能疏解肝郁氣滯，改善脘腹脹滿。血瘀體質者長期艾灸膈俞穴，可預防心腦血管疾病。

3、扶陽固脫

針對陽氣虛衰引起的慢性腹瀉、遺尿等癥狀，艾灸神闕穴、命門穴能溫補脾腎之陽。產(chǎn)后氣血兩虛者艾灸氣海穴可加速恢復，老年人艾灸關元穴有助于改善夜尿頻多。危急情況下灸百會穴還能用于陽氣暴脫的急救。

4、消腫散結

艾灸對乳腺增生、甲狀腺結節(jié)等痰瘀互結病癥有輔助治療作用。艾灸阿是穴可直接作用于腫塊局部，配合艾灸豐隆穴能化痰濕。瘰疬患者長期艾灸肘尖穴，可促進淋巴結節(jié)軟化吸收。

5、防病保健

定期艾灸足三里穴、大椎穴能增強衛(wèi)外功能，減少感冒發(fā)生。亞健康人群艾灸中脘穴、關元穴可調和陰陽，改善疲勞綜合征。三伏天施行鋪灸更能發(fā)揮冬病夏治效果，預防慢性支氣管炎冬季發(fā)作。

進行艾灸時應注意選擇正規(guī)醫(yī)療機構操作，避免燙傷皮膚。陰虛火旺體質者慎用艾灸，孕婦腰骶部、腹部禁忌施灸。艾灸后需避風寒，適量飲用溫水促進代謝。建議每周艾灸2-3次，單次時間控制在20-30分鐘，長期堅持才能顯現(xiàn)調理效果。施灸期間保持飲食清淡，忌食生冷油膩，可配合八段錦等養(yǎng)生功法增強療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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