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缺鈣的癥狀

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缺鈣的癥狀主要有肌肉痙攣、四肢麻木、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)、心悸等。長(zhǎng)期缺鈣可能導(dǎo)致兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、成人骨量減少及骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。

1、肌肉痙攣

缺鈣時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高，易引發(fā)腓腸肌或手足抽搐。夜間小腿抽筋是典型表現(xiàn)，可能與血鈣濃度降低導(dǎo)致肌肉異常收縮有關(guān)。日常可通過攝入牛奶、豆制品等富含鈣的食物改善，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

2、四肢麻木

鈣離子參與神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)，缺鈣可能導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端刺痛或蟻?zhàn)吒?。常見于長(zhǎng)期素食或維生素D缺乏人群，伴隨手腳冰涼癥狀。建議增加日曬促進(jìn)鈣吸收，必要時(shí)聯(lián)合骨化三醇膠丸治療。

3、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失會(huì)使骨密度降低，早期表現(xiàn)為腰背隱痛，后期可能出現(xiàn)脊柱變形。絕經(jīng)后女性是高發(fā)人群，與雌激素水平下降相關(guān)。除補(bǔ)充鈣爾奇D片外，需配合抗骨吸收藥物如阿侖膦酸鈉片。

4、牙齒松動(dòng)

牙槽骨鈣質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致牙齒穩(wěn)固性下降，可能出現(xiàn)咀嚼無力或牙齦出血。長(zhǎng)期缺鈣兒童可見乳牙遲脫、恒牙萌出異常?？墒褂煤栏啾Ｗo(hù)牙釉質(zhì)，并配合乳酸鈣顆粒進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。

5、心悸

鈣離子參與心肌收縮調(diào)節(jié)，嚴(yán)重缺鈣可能引發(fā)心律不齊或胸悶癥狀。常見于甲狀旁腺功能減退患者，心電圖可見QT間期延長(zhǎng)。需急診處理時(shí)可靜脈注射葡萄糖酸鈣注射液，日常服用牡蠣碳酸鈣泡騰片維持血鈣水平。

預(yù)防缺鈣需保證每日攝入300-500毫升奶制品，50克豆類及深綠色蔬菜。戶外活動(dòng)每天30分鐘可促進(jìn)皮膚合成維生素D。孕婦、青少年及老年人應(yīng)定期檢測(cè)骨密度，避免過量飲用咖啡或濃茶影響鈣吸收。出現(xiàn)持續(xù)抽搐、骨折等嚴(yán)重癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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