測(cè)血糖扎手指通常選擇手指兩側(cè)的指腹部位，主要有指尖兩側(cè)、指腹側(cè)面、避開(kāi)指腹中心、避開(kāi)關(guān)節(jié)和指甲邊緣、輪換采血部位等選擇。

一、指尖兩側(cè)

指尖兩側(cè)是測(cè)血糖最常推薦的采血部位。這個(gè)區(qū)域的神經(jīng)末梢相對(duì)較少，痛感相對(duì)輕微。皮下脂肪層較薄，毛細(xì)血管網(wǎng)豐富，容易獲取足量的血樣。采血時(shí)應(yīng)選擇手指?jìng)?cè)面，距離指甲邊緣約2到3毫米的位置。使用采血筆時(shí)，深度調(diào)節(jié)要適宜，避免過(guò)深損傷骨骼或引起過(guò)度疼痛。采血后應(yīng)用干凈的棉球按壓片刻以幫助止血。

二、指腹側(cè)面

指腹側(cè)面也是一個(gè)合適的采血點(diǎn)，通常指手指肚的側(cè)邊區(qū)域。與指尖兩側(cè)類(lèi)似，此處的痛感也相對(duì)較低。選擇這個(gè)部位時(shí)，同樣要避開(kāi)指腹正中心，因?yàn)橹行膮^(qū)域神經(jīng)分布密集，痛感會(huì)更強(qiáng)。確保采血部位皮膚清潔干燥，無(wú)破損或感染。對(duì)于日常需要頻繁監(jiān)測(cè)血糖的人群，如糖尿病患者，輪流使用不同手指的指腹側(cè)面有助于減少局部皮膚硬結(jié)和疼痛。

三、避開(kāi)指腹中心

采血時(shí)必須避開(kāi)手指指腹的正中心位置。指腹中心是觸覺(jué)最敏感的區(qū)域，神經(jīng)末梢高度集中，在此處采血會(huì)產(chǎn)生明顯的刺痛感，影響采血體驗(yàn)和后續(xù)監(jiān)測(cè)的依從性。長(zhǎng)期在中心部位采血還可能導(dǎo)致局部皮膚增厚、感覺(jué)遲鈍或形成瘢痕。正確的做法是始終選擇指腹的側(cè)面或偏外側(cè)區(qū)域，這些部位能夠提供足夠的血流量，同時(shí)將不適感降到最低。

四、避開(kāi)關(guān)節(jié)和指甲邊緣

采血點(diǎn)應(yīng)避開(kāi)手指的關(guān)節(jié)皺褶處和緊貼指甲邊緣的區(qū)域。關(guān)節(jié)處的皮膚較厚，皮下組織少，不易出血，且可能因日?；顒?dòng)而沾染污垢增加感染風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)于靠近指甲邊緣采血，不僅疼痛明顯，還可能因甲溝處的輕微損傷而引發(fā)甲溝炎。理想的部位是手指中段指節(jié)的側(cè)面，皮膚相對(duì)平整，毛細(xì)血管豐富，易于穿刺和出血，采血成功率更高。

五、輪換采血部位

對(duì)于需要長(zhǎng)期每日多次監(jiān)測(cè)血糖的患者，建立系統(tǒng)的輪換采血部位習(xí)慣至關(guān)重要?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃，例如按照左手到右手、從小指到食指的順序輪流采血，避免反復(fù)穿刺同一手指的同一位置。輪換采血能有效防止局部皮膚過(guò)度損傷、硬結(jié)、感染或感覺(jué)異常，保證每次采血都能獲得可靠的血樣。同時(shí)，輪換使用不同的手指也有助于減輕心理負(fù)擔(dān)和對(duì)采血的恐懼感。

除了正確選擇采血部位，日常的指尖護(hù)理同樣重要。采血前用溫水和肥皂洗凈雙手并徹底擦干，這既能保證清潔，又能促進(jìn)指尖血液循環(huán)使采血更順暢。避免使用酒精濕巾過(guò)度擦拭待采部位，以免皮膚干燥開(kāi)裂。采血后保持手部皮膚滋潤(rùn)，可使用無(wú)香料的護(hù)手霜，但需避開(kāi)剛采血的小傷口。定期檢查指尖是否有紅腫、疼痛或感染跡象，如果出現(xiàn)持續(xù)不適或采血困難，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或糖尿病教育護(hù)士，評(píng)估采血技術(shù)或設(shè)備是否需要進(jìn)行調(diào)整。