補(bǔ)氣血藥材有哪些
補(bǔ)氣血的藥材主要有當(dāng)歸、黃芪、黨參、熟地黃、阿膠等。氣血不足可能與過(guò)度勞累、飲食不當(dāng)、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、心悸等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用藥材，避免自行配伍。
1、當(dāng)歸
當(dāng)歸性溫味甘，歸肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，常與熟地黃、白芍配伍使用?，F(xiàn)代藥理研究表明，當(dāng)歸中的阿魏酸等成分能促進(jìn)造血功能。使用時(shí)應(yīng)避免過(guò)量，陰虛內(nèi)熱者慎用。
2、黃芪
黃芪味甘性微溫，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)，為補(bǔ)氣要藥，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。適用于氣虛乏力、食少便溏等癥狀，常與黨參、白術(shù)同用。黃芪含黃芪多糖等活性成分，可改善紅細(xì)胞生成。表實(shí)邪盛或陰虛陽(yáng)亢者不宜使用。
3、黨參
黨參性平味甘，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)，具有健脾益肺、養(yǎng)血生津的作用。適用于氣血兩虛、食欲不振等癥狀，常與茯苓、白術(shù)配伍。黨參含黨參皂苷等成分，能調(diào)節(jié)造血微環(huán)境。服用期間忌食蘿卜以免降低藥效。
4、熟地黃
熟地黃性微溫味甘，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，是滋陰補(bǔ)血的代表藥材。適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀，常與山茱萸、山藥同用。熟地黃含梓醇等成分，可促進(jìn)骨髓造血。脾胃虛弱、氣滯痰多者慎用。
5、阿膠
阿膠性平味甘，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，為血肉有情之品，擅長(zhǎng)補(bǔ)血止血。適用于血虛萎黃、肺燥咳嗽等癥狀，多與黑芝麻、核桃仁同服。阿膠含明膠蛋白等成分，能提升血紅蛋白水平。消化不良者宜烊化后服用。
補(bǔ)氣血期間建議保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷氣血。飲食可適量增加動(dòng)物肝臟、瘦肉、紅棗、枸杞等食物。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重氣虛。若長(zhǎng)期出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病。藥材使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，避免與西藥相互作用。
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