孕婦打鼾的原因
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孕婦打鼾可能與激素變化、體重增加、鼻黏膜充血、睡眠姿勢改變、妊娠期高血壓等因素有關。打鼾通常表現(xiàn)為睡眠時呼吸不暢、發(fā)出粗糙聲音，嚴重時可伴隨呼吸暫停。
1、激素變化
孕期孕激素水平升高會導致咽喉部肌肉松弛，氣道變窄。雌激素增加可能引起鼻黏膜水腫。這種生理性改變可能通過側臥睡姿緩解，無須特殊治療。
2、體重增加
妊娠期體重增長過快會使頸部脂肪堆積壓迫氣道。建議控制每周體重增長在合理范圍，避免高熱量飲食。肥胖孕婦出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停概率較高。
3、鼻黏膜充血
孕期血容量增加導致鼻血管擴張，可能引發(fā)鼻塞癥狀?？捎蒙睇}水鼻腔噴霧緩解，禁用減充血劑。過敏性鼻炎患者需遠離過敏原。
4、睡眠姿勢改變
仰臥位時子宮壓迫下腔靜脈，可能加重呼吸不暢。建議采用左側臥位，使用孕婦枕支撐腰背部。嚴重打鼾者可嘗試抬高床頭30度。
5、妊娠期高血壓
子癇前期患者可能出現(xiàn)上氣道水腫，需監(jiān)測血壓和尿蛋白。確診后需遵醫(yī)囑使用降壓藥如拉貝洛爾片，必要時住院治療。
孕婦應保持臥室空氣濕潤，避免睡前飲用咖啡因飲料。每日進行適度散步等低強度運動，控制鈉鹽攝入。如出現(xiàn)夜間憋醒、晨起頭痛等缺氧癥狀，需及時進行睡眠呼吸監(jiān)測。妊娠期打鼾多數(shù)屬生理現(xiàn)象，分娩后激素水平恢復即可改善。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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