孕婦睡覺打鼾正常嗎

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孕婦睡覺打鼾通常是正常現(xiàn)象，可能與妊娠期生理變化有關(guān)。若伴隨呼吸暫?；虬滋焓人杈枞焉锲谒吆粑鼤和＞C合征。

妊娠期體內(nèi)激素水平升高會導(dǎo)致鼻黏膜充血水腫，加上子宮增大壓迫膈肌使呼吸阻力增加，這些因素共同造成氣道狹窄引發(fā)打鼾。多數(shù)孕婦在側(cè)臥位睡眠、使用加濕器保持鼻腔濕潤后，打鼾癥狀可緩解。部分孕婦因體重增長過快或妊娠高血壓等因素，可能出現(xiàn)睡眠時(shí)反復(fù)呼吸暫停、血氧飽和度下降，這種情況可能影響胎兒供氧，需要及時(shí)進(jìn)行睡眠監(jiān)測和干預(yù)。

建議孕婦保持側(cè)臥睡姿，將床頭抬高15度有助于氣道通暢；控制孕期體重增長速度，每周增重不宜超過0.5公斤；避免睡前飲用含咖啡因飲料，保持臥室濕度在50%-60%；若打鼾伴隨晨起頭痛、記憶力減退或血壓升高，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科和呼吸睡眠科聯(lián)合就診，必要時(shí)進(jìn)行持續(xù)氣道正壓通氣治療。日?？删毩?xí)腹式呼吸訓(xùn)練，每天2次，每次10分鐘，有助于增強(qiáng)呼吸肌功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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