肺氣腫患者運動時需注意控制強度、選擇適宜類型并監(jiān)測身體反應(yīng)。肺氣腫是慢性阻塞性肺疾病的常見表現(xiàn)，運動應(yīng)以改善肺功能為目標，避免加重呼吸困難。

肺氣腫患者適合進行低至中等強度的有氧運動，如散步、游泳或騎自行車，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次。運動時應(yīng)保持呼吸節(jié)奏均勻，采用腹式呼吸配合縮唇呼吸法，避免憋氣或急促呼吸。運動環(huán)境需空氣流通且溫度適宜，寒冷干燥天氣建議室內(nèi)活動。運動前需進行5-10分鐘的熱身，運動后逐步放松。隨身攜帶急救藥物如沙丁胺醇氣霧劑，出現(xiàn)胸悶、持續(xù)咳嗽或口唇發(fā)紺時立即停止運動。

肺氣腫患者應(yīng)避免高強度爆發(fā)性運動如短跑、籃球等對抗性項目，以及需屏氣用力的舉重、俯臥撐等。登山、潛水等高海拔或高壓環(huán)境活動可能誘發(fā)缺氧。合并心血管疾病者需醫(yī)生評估后制定個性化方案。急性感染期或靜息血氧飽和度低于90%時應(yīng)暫停運動。運動時可佩戴便攜式血氧儀監(jiān)測，血氧下降超過4%需終止活動。

肺氣腫患者運動后應(yīng)補充溫水，避免冷飲刺激氣道。日?？蛇M行呼吸肌訓(xùn)練如吹氣球、膈肌鍛煉，配合營養(yǎng)支持保證蛋白質(zhì)攝入。建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定長期運動計劃，定期評估心肺功能。若運動后疲勞感持續(xù)超過2小時或夜間呼吸困難加重，應(yīng)及時調(diào)整運動方案并就醫(yī)復(fù)查。