輸尿管結(jié)石碎石后應(yīng)注意多飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、觀察排尿情況、避免劇烈運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查。碎石后可能因結(jié)石碎片移動(dòng)出現(xiàn)血尿或疼痛，需通過(guò)科學(xué)護(hù)理促進(jìn)排石并預(yù)防復(fù)發(fā)。

碎石后每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，均勻分配于全天。水分?jǐn)z入增加可稀釋尿液，減少晶體沉積概率，同時(shí)沖刷尿路幫助殘余結(jié)石排出。建議選擇白開水、檸檬水等低糖飲品，避免濃茶咖啡等可能刺激尿路的飲料。排尿時(shí)使用濾網(wǎng)收集結(jié)石碎片有助于醫(yī)生判斷治療效果。出現(xiàn)排尿灼熱感或尿色加深時(shí)需記錄癥狀持續(xù)時(shí)間。

飲食需根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整，常見(jiàn)草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)限制菠菜竹筍等高草酸食物，尿酸結(jié)石患者需減少動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮攝入。適當(dāng)增加柑橘類水果可提高尿液中枸櫞酸含量抑制結(jié)石形成。術(shù)后1周內(nèi)避免高鈣飲食如牛奶豆制品，防止新結(jié)石生成。蛋白質(zhì)攝入控制在每日每公斤體重0.8-1克，過(guò)量可能增加尿鈣排泄。

術(shù)后2周內(nèi)避免跑步跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)，但可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)。突然體位改變可能引發(fā)腎絞痛，變換姿勢(shì)時(shí)需緩慢。若出現(xiàn)持續(xù)腰部絞痛伴惡心嘔吐，或發(fā)熱超過(guò)38攝氏度，提示可能存在尿路感染或梗阻需立即就醫(yī)。術(shù)后血尿通常3-5天逐漸減輕，超過(guò)1周未緩解需復(fù)查超聲。

碎石后1個(gè)月需復(fù)查泌尿系超聲或CT，確認(rèn)結(jié)石是否排凈。殘留結(jié)石大于4毫米可能需二次處理。既往有結(jié)石病史者建議每半年檢查一次泌尿系統(tǒng)。代謝評(píng)估包括24小時(shí)尿液成分分析有助于制定個(gè)性化預(yù)防方案。長(zhǎng)期隨訪可及時(shí)發(fā)現(xiàn)新發(fā)結(jié)石，對(duì)于反復(fù)發(fā)作患者可能需要藥物預(yù)防如枸櫞酸鉀顆粒。

保持每日尿量2000毫升以上，夏季或出汗多時(shí)適當(dāng)增量?？刂柒c鹽攝入每日不超過(guò)5克，高鈉飲食會(huì)增加尿鈣排泄。規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)維持正常體重。出現(xiàn)輕微腰痛時(shí)可嘗試熱水袋熱敷緩解痙攣，但禁止自行服用排石藥物。建立排尿日記記錄尿量顏色及不適癥狀，復(fù)診時(shí)提供詳細(xì)數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生評(píng)估。術(shù)后3-6個(gè)月避免重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)途旅行，防止結(jié)石復(fù)發(fā)或移位引發(fā)急癥。