兒童扁平足怎么辦

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兒童扁平足可通過(guò)足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。扁平足通常由遺傳因素、韌帶松弛、肌力不足、肥胖、外傷等原因引起。

1、足弓支撐訓(xùn)練

赤足在沙灘或軟墊上行走，用腳趾抓取毛巾或小球，重復(fù)進(jìn)行可增強(qiáng)足底肌肉力量。每天練習(xí)10-15分鐘，持續(xù)3-6個(gè)月可見(jiàn)改善。此方法適用于輕度功能性扁平足。

2、矯形鞋墊

定制醫(yī)用矯形鞋墊能提供足弓支撐，減輕行走時(shí)足部壓力。需每3-6個(gè)月更換一次，配合足部鍛煉效果更佳。注意選擇透氣材質(zhì)，避免足部出汗引發(fā)皮炎。

3、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，低頻電刺激能增強(qiáng)脛后肌群力量。每周2-3次，10次為一個(gè)療程。適用于伴有足部疼痛的學(xué)齡期兒童。

4、藥物治療

若合并足底筋膜炎，可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液緩解疼痛。維生素D3滴劑有助于改善骨骼發(fā)育。嚴(yán)禁自行使用激素類藥物。

5、手術(shù)治療

對(duì)于8歲以上重度僵硬性扁平足，可考慮距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)或跟骨截骨術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，康復(fù)期配合步態(tài)訓(xùn)練。

家長(zhǎng)應(yīng)定期檢查兒童鞋底磨損情況，避免穿軟底鞋?？刂企w重在正常范圍，每日保證1小時(shí)跳躍類運(yùn)動(dòng)如跳繩。選擇硬質(zhì)橡膠底學(xué)步鞋，鞋跟高度不超過(guò)2厘米。若發(fā)現(xiàn)步態(tài)異?；虺掷m(xù)足痛，應(yīng)及時(shí)至兒童骨科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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