老是流鼻涕怎么辦

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老是流鼻涕可通過保持鼻腔清潔、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、避免接觸過敏原等方式緩解。老是流鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔異物、慢性鼻炎等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

鼻腔分泌物增多時(shí)，可用柔軟紙巾輕輕擦拭，避免用力擤鼻導(dǎo)致鼻黏膜損傷。每日用溫水清潔鼻孔周圍皮膚，防止分泌物殘留引發(fā)感染。若為嬰幼兒流鼻涕，家長(zhǎng)需使用嬰兒專用吸鼻器輔助清理，動(dòng)作需輕柔。

2、熱敷鼻部

將溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，稀釋黏稠鼻涕，緩解鼻塞癥狀?？膳浜鲜褂眉訚衿骶S持室內(nèi)濕度，避免干燥空氣刺激鼻腔。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，能清除分泌物、過敏原及病原體。成人可選擇鼻腔噴霧器，兒童建議使用滴鼻劑。沖洗時(shí)頭部稍后仰，避免液體流入咽喉引發(fā)嗆咳。急性鼻竇炎患者沖洗后需及時(shí)就醫(yī)。

4、遵醫(yī)囑用藥

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗組胺藥物。細(xì)菌性鼻竇炎需服用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。慢性鼻炎患者可能需布地奈德鼻噴霧劑長(zhǎng)期控制炎癥。

5、避免接觸過敏原

花粉季節(jié)減少外出，居家關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器。塵螨過敏者需每周高溫清洗床品，移除地毯毛絨玩具。對(duì)動(dòng)物皮屑過敏者應(yīng)避免接觸寵物。食物過敏引發(fā)的流鼻涕需嚴(yán)格忌口相關(guān)食物。

日常需保證每日飲水1500-2000毫升，有助于稀釋鼻腔分泌物。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜。冬季外出佩戴口罩，減少冷空氣刺激。若流鼻涕伴隨發(fā)熱、頭痛、嗅覺減退等癥狀持續(xù)超過10天，或出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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