智齒拔掉后形成的牙槽窩（俗稱“洞”）可通過保持清潔、避免刺激、飲食調(diào)整、藥物輔助和定期復(fù)查等方式促進(jìn)愈合。該現(xiàn)象是拔牙后的正常生理過程，通常由凝血塊填充后逐漸被新生組織替代。

1、保持清潔

拔牙后24小時(shí)內(nèi)避免漱口或刷牙，防止凝血塊脫落。24小時(shí)后可輕柔漱口，使用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水，每日3-4次以減少細(xì)菌滋生。清潔時(shí)避開創(chuàng)面，用棉簽蘸取消毒液輕拭周圍牙齒。若食物殘?jiān)度胙啦鄹C，無須強(qiáng)行清理，避免使用牙簽等尖銳物品。

2、避免刺激

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)禁止吸煙、飲酒或使用吸管，負(fù)壓動(dòng)作可能導(dǎo)致凝血塊移位。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間低頭，減少局部出血風(fēng)險(xiǎn)。睡覺時(shí)墊高頭部，減輕組織水腫。兩周內(nèi)禁止游泳或泡溫泉，以防感染。

3、飲食調(diào)整

術(shù)后3天選擇溫涼流食如牛奶、米湯，逐漸過渡到軟食如雞蛋羹、土豆泥。避免辛辣、過熱或堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。使用健側(cè)咀嚼，防止食物殘?jiān)鼔浩妊啦鄹C。適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉泥、豆腐等促進(jìn)組織修復(fù)。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片預(yù)防感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù)。若出現(xiàn)劇烈疼痛或異味分泌物，可能提示干槽癥，需及時(shí)復(fù)診進(jìn)行牙槽窩清創(chuàng)。禁止自行使用阿司匹林等影響凝血的藥物。

5、定期復(fù)查

術(shù)后7-10天需拆除縫線并檢查愈合情況。完全愈合通常需4-8周，期間若出現(xiàn)持續(xù)出血、腫脹加重或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)。牙槽窩骨組織完全改建需3-6個(gè)月，期間避免該區(qū)域咀嚼過硬食物。

術(shù)后恢復(fù)期建議使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免用力漱口。每日觀察創(chuàng)面變化，正常愈合過程中可能出現(xiàn)輕微異味或白色偽膜，屬纖維組織增生表現(xiàn)。保持充足睡眠有助于免疫力提升，若合并糖尿病等系統(tǒng)性疾病需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。愈合初期避免用舌頭舔舐或手指觸碰創(chuàng)面，防止繼發(fā)感染。三個(gè)月后可考慮缺失牙修復(fù)評(píng)估，但智齒拔除后通常無須特殊修復(fù)。