膽囊息肉可通過調(diào)整飲食、控制體重、定期復查、藥物治療或手術切除等方式使其縮小或消除。膽囊息肉可能與膽固醇代謝異常、慢性炎癥刺激等因素有關，通常無明顯癥狀，少數(shù)可能出現(xiàn)右上腹隱痛、消化不良等表現(xiàn)。

1、調(diào)整飲食

減少高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、蛋黃等攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如西藍花、蘋果等。每日食用油控制在25克以內(nèi)，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。避免暴飲暴食和過度飲酒，規(guī)律三餐有助于膽汁排泄。

2、控制體重

肥胖者需通過有氧運動和力量訓練逐步減重，將體質(zhì)指數(shù)控制在24以下。建議每周進行150分鐘以上快走、游泳等運動，避免久坐。減重可改善膽固醇代謝，減少膽囊內(nèi)結(jié)晶沉積。

3、定期復查

每6-12個月通過超聲檢查監(jiān)測息肉大小變化。直徑小于10毫米且無血流信號的息肉可繼續(xù)觀察。復查時需空腹8小時以上，配合醫(yī)生進行多體位掃描以提高檢出率。

4、藥物治療

對于膽固醇性息肉可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊促進膽汁溶解。合并膽囊炎時可能需要頭孢克肟分散片等抗生素。藥物需連續(xù)服用3-6個月后評估效果，不可自行調(diào)整劑量。

5、手術切除

直徑超過10毫米、增長迅速或伴有膽囊壁增厚的息肉建議腹腔鏡膽囊切除術。術后需低脂飲食2-3個月，逐步過渡到正常飲食。手術可徹底消除息肉癌變風險。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。烹飪方式以蒸煮為主，限制煎炸食品。可適量飲用蒲公英茶等利膽飲品，但出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等癥狀應及時就醫(yī)。建議戒煙并控制血糖血壓，這些措施均有助于維持膽囊功能健康。