半月板損傷怎么治好

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半月板損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。半月板損傷通常由運(yùn)動損傷、退行性變、外力撞擊、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、先天性發(fā)育異常等原因引起。

1、保守治療

急性期需遵循RICE原則，即休息制動、冰敷消腫、彈性繃帶加壓包扎、抬高患肢。輕度撕裂可采用支具固定4-6周，期間避免負(fù)重活動。慢性損傷患者可進(jìn)行低強(qiáng)度游泳或騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動，幫助維持關(guān)節(jié)活動度。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)積液者可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，急性腫脹期可短期使用地奧司明片改善微循環(huán)。所有藥物均需排除消化道潰瘍等禁忌證后使用。

3、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。超聲波治療能加速組織修復(fù)，建議每周3次。慢性期可采用中藥熏蒸緩解僵硬，溫度控制在50℃以下避免燙傷。沖擊波治療對頑固性疼痛效果較好，需間隔5-7天重復(fù)進(jìn)行。

4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

Ⅲ度以上撕裂或交鎖癥狀需行半月板縫合術(shù)，術(shù)后需佩戴可調(diào)式支具6周。部分切除術(shù)后第2天即可開始直腿抬高訓(xùn)練。60歲以上嚴(yán)重退變患者可能需考慮半月板移植術(shù)，但需嚴(yán)格評估關(guān)節(jié)軟骨狀態(tài)。

5、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后2周開始踝泵運(yùn)動和股四頭肌等長收縮，4周后增加閉鏈運(yùn)動如靠墻靜蹲。平衡訓(xùn)練使用波速球需有保護(hù)措施，功率自行車阻力應(yīng)循序漸進(jìn)。重返運(yùn)動前需通過單腿跳測試評估功能恢復(fù)情況。

恢復(fù)期應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，每日補(bǔ)充牛奶500毫升或豆腐100克保證鈣質(zhì)攝入。避免爬山、深蹲等動作，運(yùn)動時佩戴專業(yè)護(hù)膝。定期復(fù)查核磁觀察愈合情況，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓感應(yīng)及時復(fù)診。睡眠時可在膝下墊薄枕保持微屈體位。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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什么是半月板損傷?半月板損傷這種疾病在我們生活中并不少見，它是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛為主要表現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)疾病，多由扭轉(zhuǎn)外力引起，給患者的生活和工作帶來很大的影響，因此我們要多多了解有關(guān)該疾病的知識，做好日常防范，下面為大家具體介紹什么是半月板損傷

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什么是半月板損傷

半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位于脛骨平臺內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面，其橫斷面呈三角形，外厚內(nèi)薄，主要起到傳遞負(fù)荷和彈性緩沖的作用

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啥叫半月板損傷

半月板損傷是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板因外傷或退變導(dǎo)致的撕裂或磨損。半月板是位于股骨與脛骨之間的C形纖維軟骨結(jié)構(gòu)，主要功能包括緩沖壓力、穩(wěn)定關(guān)節(jié)和分散負(fù)荷。損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限及彈響等癥狀。

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半月板損傷可能由外傷性撕裂、退行性變、運(yùn)動姿勢不當(dāng)、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、慢性勞損等原因引起。半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

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