指甲肉和指甲分離可通過保持局部清潔、避免外力刺激、使用抗真菌藥物、補充營養(yǎng)、就醫(yī)處理等方式改善。指甲肉和指甲分離可能與外傷、真菌感染、營養(yǎng)不良、銀屑病、甲狀腺功能異常等因素有關。

1、保持局部清潔

指甲肉和指甲分離后需每日用溫水及溫和肥皂清洗患處，避免污垢堆積導致感染。清洗后徹底擦干水分，可涂抹凡士林保持局部濕潤。避免使用含酒精或香精的清潔產品刺激分離區(qū)域。

2、避免外力刺激

分離期間應避免摳抓、撕扯游離的指甲，修剪指甲時保留1-2毫米游離緣。減少接觸洗滌劑等化學物品，做家務時佩戴棉質手套。選擇寬松透氣的鞋襪防止腳趾受壓，運動時做好指端保護。

3、使用抗真菌藥物

若伴隨甲板增厚、變色可能為真菌感染，可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、聯苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。用藥前需銼薄病甲，藥物需覆蓋整個甲床及周圍皮膚，堅持使用3-6個月。

4、補充營養(yǎng)

長期缺乏蛋白質、鐵、鋅或維生素可能導致甲床萎縮。每日攝入雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質蛋白，搭配菠菜、豬肝等富鐵食物。必要時在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補充劑。

5、就醫(yī)處理

若分離面積超過指甲三分之一、伴隨甲下出血或化膿，需就醫(yī)排除銀屑病甲、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性病因。醫(yī)生可能進行甲屑鏡檢、血液檢查，嚴重者需拔甲或使用醋酸曲安奈德注射液局部封閉治療。

日常應避免頻繁美甲或使用劣質指甲油，保持手腳干燥通風。修剪指甲時保留適當長度，采用直線型修剪法避免嵌甲。發(fā)現指甲變色、增厚等異常及時就診，糖尿病患者需特別注意足部護理?；謴推陂g可佩戴指套保護患甲，觀察新甲生長情況通常需要3-6個月。