外傷吃什么好

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外傷患者可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶，以及富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等藥物預(yù)防感染。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)傷口組織修復(fù)。外傷后機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)需求增加，每日攝入1-2個(gè)水煮蛋可補(bǔ)充必需氨基酸，但需避免油炸等高溫烹飪方式破壞營(yíng)養(yǎng)。

2、牛奶

牛奶中的乳清蛋白和鈣質(zhì)能加速表皮細(xì)胞再生，建議選擇低脂牛奶每日200-300毫升。乳糖不耐受者可替換為無糖酸奶，避免腹瀉影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，具有抗氧化和抗炎作用。清蒸或白灼保留營(yíng)養(yǎng)素最佳，每周食用3-4次，每次100-150克為宜。

4、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量超過橙子，能促進(jìn)膠原蛋白合成。去皮后直接食用或打成果汁，每日1-2個(gè)即可滿足需求，胃酸過多者應(yīng)餐后食用。

5、深海魚

三文魚、鱈魚等富含ω-3脂肪酸，可減輕創(chuàng)傷后炎癥反應(yīng)。建議每周食用2-3次，每次100克左右，采用清蒸方式保留營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

1、阿莫西林膠囊

適用于預(yù)防開放性傷口感染，對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有效。需完整療程用藥，不可隨意停藥。用藥期間可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

2、頭孢克肟分散片

廣譜抗生素可降低深部組織感染概率，對(duì)革蘭氏陰性菌效果顯著。腎功能不全者需調(diào)整劑量，避免與含鈣食物同服影響吸收。

3、云南白藥膠囊

中成藥具有化瘀止血功效，適用于伴有淤血的鈍器傷。服藥期間忌食辛辣，孕婦及肝腎功能異常者慎用。

4、布洛芬緩釋膠囊

可緩解創(chuàng)傷后疼痛和腫脹，消化道潰瘍患者禁用。建議餐后服用減輕胃腸刺激，每日最大劑量不超過1200毫克。

5、破傷風(fēng)抗毒素

被銹蝕金屬劃傷后需緊急注射，預(yù)防破傷風(fēng)桿菌感染。使用前需做皮試，過敏者可改用破傷風(fēng)免疫球蛋白。

外傷后應(yīng)保持傷口清潔干燥，定期消毒換藥。飲食需均衡多樣，避免辛辣刺激食物影響愈合。恢復(fù)期間適當(dāng)補(bǔ)充水分，保證每日7-8小時(shí)睡眠。如出現(xiàn)紅腫熱痛加劇、滲液化膿等感染跡象，或伴有發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查。遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行增減藥量或停藥。傷口愈合期避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷，可進(jìn)行適度關(guān)節(jié)活動(dòng)防止粘連。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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