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秋季為什么容易失眠
秋季容易失眠可能與季節(jié)變化、情緒波動(dòng)、過(guò)敏反應(yīng)、作息紊亂、慢性疾病等因素有關(guān)。秋季失眠可通過(guò)調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
失眠評(píng)估太難，這幾個(gè)量表不可不知
失眠評(píng)估具有一定的難度系數(shù)，可根據(jù)匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)、失眠嚴(yán)重程度指數(shù)、廣泛焦慮量表對(duì)病情進(jìn)行預(yù)估。
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針對(duì)晚上睡不好這種失眠的癥狀，中醫(yī)在此方面的治療具有獨(dú)特的療效，中醫(yī)辨證施治，針對(duì)不同的證型采用不同的方藥及針灸配穴，往往可以取得很好的療效。
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專家解讀：腎虛會(huì)失眠嗎
失眠在我們的生活中經(jīng)常會(huì)遇到，而且能夠引起失眠的原因也是多種多樣的，失眠的類型也是各不相同，一些身體方面的疾病也會(huì)引起失眠的，腎虛就是其中的一種，腎虛的人睡眠質(zhì)量都不是很好的，所以說(shuō)腎虛對(duì)睡眠有一定的影響，那么下面就具體看下腎虛會(huì)失眠嗎?