心?；颊唢嬍承枳⒁獾望}低脂、控制熱量、均衡營養(yǎng)，避免高膽固醇、高糖及刺激性食物。主要有控制鈉鹽攝入、限制飽和脂肪酸、增加膳食纖維、補充優(yōu)質蛋白、保持水分平衡等原則。

1、控制鈉鹽

每日食鹽攝入量不超過5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。過量鈉鹽會導致血壓升高，加重心臟負荷?？蛇x擇新鮮蔬菜、低鈉調味品替代，如用檸檬汁、香草提味。

2、限制飽和脂肪酸

減少動物油脂、黃油、肥肉攝入，每日烹調油用量控制在25-30克。優(yōu)先選擇橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的油脂。避免反式脂肪酸含量高的油炸食品、糕點。

3、增加膳食纖維

每日攝入25-30克膳食纖維，可食用燕麥、糙米、西藍花等。膳食纖維有助于降低血液膽固醇水平，改善胃腸蠕動。需注意循序漸進增加攝入量，避免脹氣不適。

4、補充優(yōu)質蛋白

選擇魚類、雞胸肉、豆制品等低脂高蛋白食物，每周食用深海魚2-3次。優(yōu)質蛋白有助于心肌修復，但需控制紅肉攝入頻率，避免同時攝入過多膽固醇。

5、保持水分平衡

每日飲水1500-1700毫升，分次少量飲用。避免一次性大量飲水增加心臟負擔。限制濃茶、咖啡及酒精攝入，這些飲品可能影響藥物代謝或誘發(fā)心律失常。

心?；颊咝杞⒁?guī)律飲食習慣，少食多餐避免過飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少煎炸。定期監(jiān)測體重及血脂指標，根據醫(yī)生建議調整飲食方案。合并糖尿病或腎功能不全者需個體化調整營養(yǎng)素比例。出現(xiàn)食欲減退或消化異常時應及時就醫(yī)評估。