如果在喂奶過(guò)程中乳房經(jīng)常性脹痛，這或許是因?yàn)槟趟置诒容^多所造成的，要想改善這類的情況，首先就應(yīng)該保持親自喂養(yǎng)，應(yīng)該選擇吸奶器的方法，除了這一些之外，冷敷或者熱敷都會(huì)有一定的好處，也能夠有效改善乳房明顯脹痛的現(xiàn)象。

有很多的寶媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)明顯的乳房脹痛等現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象是比較正常的，一般的情況下都沒(méi)有什么影響，可是在發(fā)生漲奶的過(guò)程中也應(yīng)該盡快的緩解，否則可能會(huì)出現(xiàn)乳腺炎的情況，在這種情況下就應(yīng)該盡快的去改善，那么寶媽漲奶怎么辦？
　　一、保持親自喂養(yǎng)
　　一般情況下，寶媽之所以會(huì)出現(xiàn)漲奶，主要可能是因?yàn)閷殞氃饰谋容^少，要想解決這種情況，就應(yīng)該讓寶寶多喝一些，如此就能夠有效緩解相應(yīng)的癥狀，還能給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，這種方法可謂是一舉兩得。
　　二、使用吸奶器
　　有的寶媽所分泌的乳汁比較多，所以寶寶可能根本無(wú)法吃完，這種情況下也會(huì)出現(xiàn)明顯的脹痛等現(xiàn)象，也應(yīng)該選擇使用吸奶器來(lái)幫忙，可以有效避免乳汁的淤積。所選擇的吸奶器本身就應(yīng)該選擇合適的吸力，在使用過(guò)程中乳房沒(méi)有不舒服的感覺。
　　三、熱敷
　　在哺乳之前，也可以選擇熱敷的方法，能夠有效達(dá)到放松乳房的效果，促進(jìn)乳汁的分泌，但是也應(yīng)該注意毛巾不要太熱，否則反而會(huì)加重乳房腫脹的感覺，最終也導(dǎo)致明顯的不舒服現(xiàn)象。
　　四、乳房變軟
　　寶媽的乳房太大或者太脹，很有可能會(huì)讓寶寶無(wú)法吸附乳頭。 因此如果出現(xiàn)明顯漲奶等現(xiàn)象，可以使用捏住乳房的方法，然后不斷的擠壓，最終就可以逐漸的變軟。
　　五、冷敷
　　冷敷也是緩解乳腺管堵塞所引發(fā)的疼痛現(xiàn)象，也可有效改善水腫，很適合在哺乳之后使用。而這種方法操作也比較簡(jiǎn)單，直接把放在冰箱內(nèi)的毛巾拿出來(lái)直接敷在乳房的上面，如此就可以有效減輕腫脹的感覺，達(dá)到降溫的效果，一般的情況下操作不是特別的復(fù)雜。