如果一個(gè)人存在著坐車(chē)頭暈的癥狀，那么一般可以通過(guò)調(diào)整坐姿以及調(diào)整自己的視線(xiàn)來(lái)起到緩解頭暈癥狀的作用。如果依舊無(wú)效又或者頭暈的感覺(jué)比較強(qiáng)烈，則可以考慮應(yīng)用其他的治療方法，比如藥物療法以及飲食療法等。但需要注意暈車(chē)藥的選擇必須要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下決定。

現(xiàn)如今的交通技術(shù)越來(lái)越發(fā)達(dá)了，所以很多人都喜歡去各種不同的地方旅游，但是對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，中間坐車(chē)的過(guò)程卻是一個(gè)非常折磨的過(guò)程。這主要是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)存在著暈車(chē)的現(xiàn)象，那坐車(chē)頭暈怎么辦呢？
　　一、調(diào)整坐姿
　　有些時(shí)候如果一個(gè)人存在著不良的坐姿，就極其容易導(dǎo)致自己出現(xiàn)坐車(chē)頭暈的狀況，所以此時(shí)可以通過(guò)調(diào)整坐姿來(lái)緩解頭暈的癥狀?？梢钥紤]將自己的頭腦牢牢的固定在椅背上，如果椅背比較低的話(huà)，則可以考慮應(yīng)用小枕頭或者是枕圈來(lái)固定人的頭部。這樣也能夠盡量減少頭部的晃動(dòng)，從而大大緩解頭暈的癥狀。
　　二、飲食療法
　　在現(xiàn)實(shí)生活中有一些食物可以幫助人很好的緩解暈車(chē)的癥狀，比如山楂以及話(huà)梅等一些較酸的食物，可以考慮在坐車(chē)前多吃一些這些食物。如果個(gè)人的暈車(chē)癥狀比較嚴(yán)重，則可以考慮選擇加有食醋的溫開(kāi)水來(lái)進(jìn)行服用，這樣能夠起到很好的緩解暈車(chē)的作用。同時(shí)還能夠有效預(yù)防人身體出現(xiàn)暈車(chē)的癥狀。
　　三、藥物療法
　　如果一個(gè)人身體所出現(xiàn)的頭暈情況較為嚴(yán)重，則可以考慮運(yùn)用藥物來(lái)達(dá)到不錯(cuò)的治療效果，目前在市面上所出現(xiàn)的暈車(chē)藥是非常多的。但是需要注意暈車(chē)藥不能夠長(zhǎng)時(shí)間大量的服用，同時(shí)部分人的身體對(duì)于某些暈車(chē)藥可能會(huì)存在著過(guò)敏反應(yīng)，所以最好是在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)選擇適合服用的暈車(chē)藥。除了暈車(chē)藥以外，也可以考慮應(yīng)用暈車(chē)貼。
　　四、調(diào)整視線(xiàn)
　　有些人之所以會(huì)出現(xiàn)頭暈的狀況，是因?yàn)檠劬偸菚?huì)隨著車(chē)輛一起移動(dòng)。而窗外的物體總是會(huì)快速的移動(dòng)，這樣就會(huì)對(duì)個(gè)人的視覺(jué)造成沖擊，因此會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。而此時(shí)可以通過(guò)調(diào)整視線(xiàn)來(lái)緩解頭暈的感覺(jué)。