α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

花甲營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

76052次瀏覽

花甲營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鎂、鐵、鋅、硒、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于高蛋白、低脂肪的美味食品。如果能常吃花甲，可以起到降低膽固醇、滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、改善氣血的作用，對(duì)身體健康大有益處。

花甲又叫做蛤蜊，味道非常鮮美，素來(lái)有天下第一鮮的美譽(yù)，有的地方還有吃了花甲肉，百味都會(huì)失靈的說(shuō)法，所以花甲深受人們喜歡?；撞坏兜栗r美，營(yíng)養(yǎng)也特別豐富，常吃花甲對(duì)身體健康大有益處，那么，花甲營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效具體有哪些呢？
　　一、花甲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
　　花甲的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，100克花甲中可食用46克花甲肉，其中含有7.7克的蛋白質(zhì)，0.6克的脂肪，2.2克的碳水化合物，22毫克的膽固醇，另外還含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、鋅、硒、維生素A、維生素E、維生素B2等多種人體必須的微量元素，屬于高蛋白、低脂肪的美味食物，常吃可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，有利于身體健康。
　　二、花甲的功效
　　1.降低膽固醇
　　因?yàn)榛资歉叩鞍住⒌椭镜氖澄?，并且含有豐富的?；撬?，可以降低血液中的膽固醇含量，常吃花甲可以很好的預(yù)防心腦血管疾病，建議中老年人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┗住?br/>　　2.滋陰潤(rùn)燥
　　花甲性咸寒，可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用，如果有陰虛內(nèi)熱、內(nèi)熱消渴等問(wèn)題時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┗讓?duì)于身體健康也有好處。
　　3.利尿消腫
　　常吃花甲可以幫助身體排除多余的水分，所以能起到一定的利尿消腫作用，所以身體中因水鈉滯留出現(xiàn)浮腫癥狀時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┗卓梢愿纳撇贿m癥狀。
　　4.改善氣血
　　花甲中含有豐富的鐵元素，可以有效的改善貧血癥狀，常吃花甲可以讓氣色紅潤(rùn)，是不錯(cuò)的美容佳品。
　　三、食用花甲的注意事項(xiàng)
　　雖然花甲味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是花甲性寒，脾胃虛寒者，有腹瀉癥狀時(shí)，最好不要吃花甲；不要把花甲與啤酒同食，以免誘發(fā)痛風(fēng)；對(duì)海鮮過(guò)敏時(shí)，最好不要吃花甲，以免引起身體不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

疳積散有哪些功效
疳積散具有消積導(dǎo)滯、健脾和胃、清熱除疳、殺蟲(chóng)療疳、增進(jìn)食欲等功效。
文仙果有哪些功效
文仙果一般是指無(wú)花果，具有促進(jìn)消化、輔助降血壓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、輔助抗氧化等功效，適量食用對(duì)健康有益。
大花金絲桃有哪些功效
大花金絲桃具有抗抑郁、抗病毒、抗炎、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)免疫等功效。
八角茶有哪些功效
八角茶具有溫陽(yáng)散寒、理氣止痛、促進(jìn)消化、緩解咳嗽和抗菌消炎等功效。
山銀柴胡有哪些功效
山銀柴胡是銀柴胡的偽品之一，其功效與正品銀柴胡有顯著差異，不具備銀柴胡清虛熱、除疳熱的功效，誤用可能導(dǎo)致健康風(fēng)險(xiǎn)。
染布子有哪些功效
染布子是一種傳統(tǒng)中藥材，具有清熱解毒、利尿消腫、活血止痛等功效，常用于輔助治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、水腫尿少、跌打損傷等癥狀。染布子主要含有黃酮類、生物堿等活性成分，有助于促進(jìn)身體代謝和炎癥消退。
細(xì)迷馬樁棵有哪些功效
細(xì)迷馬樁棵是民間對(duì)某些具有藥用價(jià)值植物的俗稱，其具體功效需結(jié)合植物學(xué)鑒定確認(rèn)，常見(jiàn)功效主要有清熱解毒、利尿消腫、活血止痛、抗菌消炎、改善皮膚問(wèn)題等。
野花椒葉有哪些功效
野花椒葉具有祛風(fēng)散寒、活血止痛、解毒消腫等功效，可用于緩解風(fēng)寒濕痹、跌打損傷及皮膚感染等問(wèn)題。
柯樹(shù)皮有哪些功效
柯樹(shù)皮具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、收斂止血等功效，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于治療痢疾、濕疹、外傷出血等癥狀。
南瓜蒂有哪些功效
南瓜蒂具有清熱解毒、消腫止痛、安胎等功效，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
刺花有哪些功效
刺花通常指帶刺植物的花朵，如刺槐花、玫瑰花等，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助抗氧化、輔助疏肝理氣、輔助活血調(diào)經(jīng)等功效。
紅頭根有哪些功效
紅頭根一般是指丹參，具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩、涼血消癰等功效。
假長(zhǎng)尾葉蓼有哪些功效
假長(zhǎng)尾葉蓼一般是指長(zhǎng)鬃蓼，其功效主要包括清熱解毒、利濕止癢、活血止痛等。
白葉黃荊有哪些功效
白葉黃荊是指牡荊，牡荊的功效主要有祛風(fēng)解表、止咳平喘、理氣止痛、化濕和中、解毒消腫。
毛藥紅淡有哪些功效
毛藥紅淡是杜鵑花科植物毛藥紅淡的干燥全草，具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效。
青筋藤有哪些功效
青筋藤作為一種中藥材，其功效主要有祛風(fēng)除濕、活血止痛、舒筋活絡(luò)、利濕消腫、散瘀止血。
頭序楤木有哪些功效
頭序楤木具有祛風(fēng)除濕、活血止痛、散瘀消腫、補(bǔ)虛強(qiáng)身、解毒療瘡等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、體虛乏力、瘡瘍腫毒等癥。
膜葉槌果藤有哪些功效
膜葉槌果藤是一種中藥材，其功效主要有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛、利水消腫、收斂止血等。
純陽(yáng)草有哪些功效
純陽(yáng)草在中醫(yī)理論中具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋健骨、活血止痛等功效，主要用于改善腎陽(yáng)虛衰、風(fēng)寒濕痹、筋骨萎軟、跌打損傷等問(wèn)題。
土露子有哪些功效
土露子一般是指土茯苓，其功效主要有清熱解毒、除濕通絡(luò)、止癢、調(diào)節(jié)免疫、輔助抗炎等。