過敏性鼻炎患者可以適量食用蜂蜜、生姜、西藍花、深海魚、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂花粉和抗炎成分，可能有助于減輕花粉過敏引起的鼻黏膜炎癥反應。每日少量食用本地原蜜可幫助身體逐步適應花粉刺激，但糖尿病患者及1歲以下嬰兒不宜食用。建議選擇未經(jīng)高溫處理的天然蜂蜜，避免與高溫飲品同服。

2、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗組胺作用，能抑制肥大細胞釋放致敏物質(zhì)?？蓪Ⅴr姜切片泡水飲用或加入菜肴，但胃腸潰瘍患者應控制攝入量。生姜還能促進鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素，能穩(wěn)定肥大細胞膜減少組胺釋放。建議焯水后涼拌保留營養(yǎng)，每周食用3-4次。其中蘿卜硫素成分可增強呼吸道抗氧化能力，但甲狀腺功能異常者需適量。

4、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，可降低體內(nèi)促炎因子水平。每周食用2-3次清蒸或油浸罐頭，EPA和DHA能調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡。注意選擇汞含量低的品種，過敏體質(zhì)者首次嘗試需觀察反應。

5、酸奶

含益生菌的酸奶可改善腸道菌群，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)過度反應。選擇無糖原味酸奶，乳酸菌能抑制IgE抗體產(chǎn)生。乳糖不耐受者可選用植物酸奶替代，開封后需冷藏并在保質(zhì)期內(nèi)食用。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解季節(jié)性過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢癥狀。作為第二代抗組胺藥，其鎮(zhèn)靜作用較輕，肝功能不全者需調(diào)整劑量。可能引起口干等不良反應，服藥期間避免駕駛操作。

2、鹽酸西替利嗪片

治療常年性過敏性鼻炎的鼻黏膜充血和流涕癥狀。通過阻斷H1受體起效，腎功能減退患者需減量。與酮康唑等藥物聯(lián)用可能增加心律失常風險。

3、布地奈德鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類鼻噴劑，適用于中重度持續(xù)性過敏性鼻炎。直接作用于鼻腔局部，使用后需清潔噴頭。長期使用可能引起鼻出血，用藥前應搖勻容器。

4、糠酸莫米松鼻噴霧劑

強效局部用激素，控制鼻黏膜炎癥和鼻息肉。每日一次即可維持療效，12歲以下兒童慎用?？赡艹霈F(xiàn)鼻腔灼熱感，用藥后避免即刻擤鼻。

5、孟魯司特鈉咀嚼片

白三烯受體拮抗劑，特別適合伴有哮喘的過敏性鼻炎患者。需在晚間固定時間服用，可能引發(fā)頭痛等反應。服藥期間需監(jiān)測情緒變化。

過敏性鼻炎患者應保持居住環(huán)境清潔，定期更換床單被罩并使用防螨材質(zhì)。外出佩戴口罩避免接觸花粉粉塵，室內(nèi)濕度維持在40-60%。每天用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，避免用力擤鼻導致中耳炎。記錄癥狀發(fā)作時間與誘因，適當進行游泳等有氧運動增強體質(zhì)。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，減少冷空氣對呼吸道的刺激。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退等異常應及時復查。