最近總是感覺膝蓋酸痛是什么原因引起的
膝蓋酸痛可能與過度勞累、運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。膝蓋酸痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)隱痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、過度勞累
長時(shí)間站立、行走或負(fù)重可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞，引發(fā)酸痛。這種情況通常休息后緩解，可通過熱敷、減少負(fù)重活動(dòng)改善。避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，日?？纱┐髯o(hù)膝輔助支撐。
2、運(yùn)動(dòng)損傷
跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)可能造成膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或髕骨軟骨磨損，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后酸痛加劇。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，慢性損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物，配合超聲波理療促進(jìn)修復(fù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)骨質(zhì)增生和滑膜炎癥，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動(dòng)后酸痛減輕。確診后可使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等改善軟骨代謝，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為蹲起時(shí)劇痛伴彈響。核磁共振可明確損傷程度，輕度損傷可服用塞來昔布膠囊緩解疼痛，三級撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥患者可能因尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)膝關(guān)節(jié)紅腫熱痛，夜間疼痛顯著。急性期需服用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，日常需低嘌呤飲食并配合苯溴馬隆片調(diào)節(jié)尿酸。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯、深蹲等加重負(fù)荷的動(dòng)作。體重超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)壓力，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若酸痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、積液，建議盡早就診骨科或風(fēng)濕免疫科，通過X光、核磁共振等檢查明確診斷。飲食上可增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
