上火后尿道疼該怎么辦
上火后尿道疼可通過多喝水、調(diào)整飲食、局部清潔、服用清熱解毒藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。尿道疼可能與飲水不足、辛辣飲食刺激、尿路感染、前列腺炎、尿道結(jié)石等因素有關(guān)。
1、多喝水
每日保持2000毫升以上飲水量有助于稀釋尿液，減少排尿時的灼燒感。建議選擇溫開水或淡竹葉茶，避免含糖飲料。排尿沖刷尿道可降低細(xì)菌滯留概率，緩解因上火引起的尿路黏膜充血癥狀。
2、調(diào)整飲食
暫停攝入辣椒、花椒等辛辣調(diào)料，減少牛羊肉、荔枝、龍眼等溫?zé)嵝允澄铩？蛇m量增加冬瓜、黃瓜、梨等清熱利尿的蔬果，綠豆湯或金銀花露等飲品也有助于緩解體內(nèi)燥熱。飲食需保持清淡易消化。
3、局部清潔
每日用溫水清洗會陰部2次，選擇無刺激性的弱酸性洗液。穿著純棉透氣內(nèi)褲并勤換洗，避免局部潮濕滋生細(xì)菌。女性排尿后應(yīng)從前往后擦拭，男性需注意包皮垢清潔，防止繼發(fā)感染加重尿道刺激。
4、服用清熱解毒藥物
可遵醫(yī)囑使用三金片、熱淋清顆粒、銀花泌炎靈片等中成藥，這類藥物含金銀花、車前草等成分，能緩解尿頻尿痛。若存在細(xì)菌感染，醫(yī)生可能開具左氧氟沙星片或頭孢克肟分散片等抗生素，須完成全程用藥。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰腹部絞痛，需排查尿路結(jié)石或急性腎盂腎炎。男性伴隨會陰脹痛需檢查前列腺特異性抗原，女性反復(fù)發(fā)作應(yīng)做尿培養(yǎng)檢測。膀胱鏡或泌尿系超聲能明確是否存在器質(zhì)性病變。
保持每日30分鐘有氧運動如散步、游泳，促進(jìn)新陳代謝但避免劇烈運動加重不適。夜間排尿1-2次可減少尿液濃縮對尿道的刺激。長期反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病，治療期間禁止性生活。觀察3天后無改善或癥狀加重應(yīng)立即至泌尿外科就診。
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